enfaite même durant les période ou je mange peu juste 1 repas par jour et une collation je perd quasi pas de poids
🇨🇭 Un pour tous, tous pour un ⚔️ https://twitter.com/ATonyBaudelaire
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsje pense utiliser le cheat code de l'autre khey
techniquement ce n'est pas un jeune si bois du jus de fruit
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Perso j'arrive pas à en prendre en mangeant 3 gros repas salés (donc pas croissant + café le matin) par jour
Un an que je stagne à 69kg, impossible de passer au dessus de 70
Je fais aussi de la muscu tous les jours, mais vraiment en mode eco+ (100 pompes et 4 series de 12×5 biceps curl) donc impossible que ce soit ça qui bouffe toutes mes calories
Un an que je stagne à 69kg, impossible de passer au dessus de 70
Je fais aussi de la muscu tous les jours, mais vraiment en mode eco+ (100 pompes et 4 series de 12×5 biceps curl) donc impossible que ce soit ça qui bouffe toutes mes calories
Tu t’entraîne super mal et tu ne dois sûrement pas manger assez de calories
Une année entière, on y croit
J’ai beaucoup de mal à y croire mais merci pour la source
Quel intérêt de faire des jeunes ?
C’est si compliqué de simplement faire une activité physique en mangeant moins ?
C’est si compliqué de simplement faire une activité physique en mangeant moins ?
Tu te rend bien compte que si tu as la flemme de changer ta façon de vivre, les changements ne seront jamais définitifs
j'ai eu des période ou je mangeais 1 seul repas et quasi rien d'autre à côté
1 repas = 600 kcal
il faut 2500kcal par jour pour un homme mais bien sur on parle d'une personne qui a un minimum activé physique je sais pas combien est le nombre pour une personne qui ne fait pas activité physique mais je pense que c'est plus que 600 kcal
1 repas = 600 kcal
il faut 2500kcal par jour pour un homme mais bien sur on parle d'une personne qui a un minimum activé physique je sais pas combien est le nombre pour une personne qui ne fait pas activité physique mais je pense que c'est plus que 600 kcal
Je fais qu'un repas par jour mais il fait bien plus que 600 cal
Je fais qu'un repas par jour mais il fait bien plus que 600 cal
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsJe sais pas mais comme je perds pas de poids et que mes besoins caloriques journaliers doivent être de +2k5 calories, le dit repas doit tendre vers ça
Je sais pas mais comme je perds pas de poids et que mes besoins caloriques journaliers doivent être de +2k5 calories, le dit repas doit tendre vers ça
Si tu bouge pas ton cul ton corps va consommer tes muscles alors il faut compenser avec le sport. En + paradoxalement ca donne moins faim de faire du sport.
bon heu moteur... moteur.... Moteeeur, moteur. Moooooteeeeeur. Aller moteur. MOOOOOOOTEEEEEUUUUR!!!!
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