[Officiel] Le blabla des Onchois (et des sardinonches)

On se connaît ouuuuuu

Personne te connais ni sur jvc ni sur onche le silver

C’est plus long que la course par contre non ?
Une bonne séance de vélo c’est plusieurs heures non ?

Burpees, shadow boxing, randonnée

Je fais du bad 3x par semaines le go muscu sans cerveau

Burpees c’est une bonne idée merci
Combien de répétitions pour ancien Go fumeur ?

Vise les 200 en 15 minutes en plus derrière tu pourras faire ta séance de muscu

Merci nez en moins
Va pousser tes 20kg en développer coucher maintenant

Je regarde juste le vélo
Par contre tous les week ends randonnée marche rapide/course si apex veut des conseils

Ca m’intéresse pas l’AW

C'est génial le vélo
Go vélotaffer tant que t'y es

Wsh c’est énorme

Je faisais en 14 minutes avant ma blessure d'ailleurs là je vais faire des burpees je dirai mon tmeps

Nan je suis dans les hauteurs lyonnaise
En velo c’est impossible

Ouuuuuuuuu

C’est pour durer plus longtemps avec ta reuss

C'est 60m de D+ grand max tu vas t'en remettre
Et puis ça te fera les cuisses

Vazi ce soir je test velo, mercredi burpees et dimanche course à pied

C’est VRAIMENT pas 60m 2on10