[PHOTO] Comment perdre le GRAS des abdos ?

Toujours rien au bout de 2 mois… c’est pas fait pour toi, vaut mieux laisser tomber

Ahi on a un khey excité @norgoll

tu soumets personne baltringue

Ce topic d’infirme

Quel laideur

C'est encore pire qu'un obèse

Ce corps de fragile

c'est toi la petite pute, tu dois sucer des bites dans les caves de ton HLM pourri

mais ferme là, je te tabasse même ta sale pute de mère ne va pas te reconnaitre

Go fasting.

Les "hommes" qui ont du gras sur le bide. Si tu travaillais comme un homme au lieu de passer tes journées à glander dans ton hlm tu serais pas gras

Avant de vouloir predre le gras commence par prendre du muscle.
Arrête les sucreries et moins de féculents.

Ça va tu 'es normal enfin pas gras ou quoi

Du gainage, du gainage, encore du gainage. Il n'y a pas vraiment de secret ni de solution miracle. Ce sera long et éprouvant.

c'est toi la couille molle ,tu viens dénigrer la musculation alors que tu as la force d'un handicapé cotorep sous tranquillisants, pd....

La graisse abdominale est la première où se stockent les surplus chez l'homme. Ce sera donc le plus compliqué à perdre.

En plus de cela, il y a la graisse viscérale qui peut amoindrir l'esthétique. Il faut pour cela faire attention à l'alimentation et au rythme de vie.

et alors je te baffe, il suffit pas d'être grand et graisseux pour avoir de la force, j'en connais plein qui sont grand mais des brêles au développé couché, 110kg c'est déjà une montage pour eux, donc arrête de croire que ta taille t'empêchera de te faire bouffer le sol...mongolito

bordel c'est moche

Chuuuuut, il pourrait t'entendre...

Skinny-fat
Regarde ce que j'ai réussi à accomplir en 3 ans SEULEMENT

Alors ? Jaloux ?

2 mois c'est rien