Je me suis forgé un physique en 3 ans

Je faisais 65 kg pour 1m83, la je suis à 85

Je vous invite à vous y mettre les kheyax, vous le regretterez pas

taille de la bite ?

Jamais mesuré mais c’est honorable

ca par sur un double décimètre la non ?

Jamais rien pris d’autres que des prots

Je dois être entre 18 et 20 mais ce n’est pas le sujet du topoc

Belle bite, en tout cas

Tu dois etre surement bien

Mais la photo rend tous tes efforts nul

Je me suis pris en photo je suis ultra déssiné en vrai en photo on voit que dalle

Il n’y a donc que des gays sur ce forum ?

Point faible : clav courtes
Point fort : GROSSE BITE

C’est suffisant pour niquer de la Vanessa cap coiffure

Je m’arrête la perso ça me suffit, je veux pas être plus lourd ou plus trace

Oui et preuve que même avec les clavs courtes vous pouvez faire un truc

Quand tu vas commencer à stagner hésite pas à charger l’alimentation

J’ai une recette de gainer maison à 1000 calories, c’est un game changer

99% du temps votre problème c’est l’alimentation

Plus de 1m80 cherchez pas faut dépasser les 3000 calories par jour

Très belle shape, t'as une génétique incroyable pour la forme des pecs d'ailleurs, ils sont bien ronds comme Arnold

C’était considéré comme un point faible au départ, j’avais vraiment 0 pec mais le résultat me convient, merci

La moitié des commentaires positifs sur le bite de l'auteur mais forum d'extrême-droite nationaliste on vous dit

Si tu galères pas à prendre du poids effectivement autant y aller progressivement histoire que ton métabolisme s’habitue et se renforce

Dès que tu vois plus de progression sur la balance ne pas hésiter à complémenter avec des gainers

Moi je sais que ça me soule de bouffer 6x par jour donc je me fais un gainer à 1000 calories et après 3 repas plus des encas genre noix, fruits secs et ça suffit largement

Les calories presque gratuites c’est les glucides comme le riz et les pâtes

Si vraiment tu manques de thunes pour les protéines ça peut faire le boulot

pour les noix qui coûtent pas mal, faut acheter ça au kg

Des mecs sans idéal paternel, que veux-tu