Ce sujet a été résolu
TheMorphing
2 ans
Je fais du déménagement en ce moment, j'aurais pas la force de faire de la muscu en plus, je fais plus de sport que j'en ai jamais fait. Il me manqueras plus que quelques heures de boxes en supplément. Ptet que dans 3 mois si je continue j'aurais une shape
Et si tu bouffes surtout mais effectivement pas besoin
il y a 2 ans
Oui moi je suis le genre de fragile qui veut surtout pas m’abîmer le dos ou autre
il y a 2 ans
Enlève les 10km de course mais ça peut être un pont de départ pour un débutant
il y a 2 ans
AHURAX2000
2 ans
Bordel les modos y a des badges à remettre chez certains, ça devient urgent
Ceux qui ont le badge Chad sans photo sont des fraudes
il y a 2 ans
Ceux qui ont le badge Chad sans photo sont des fraudes
Je faisais pas référence a ce badge
il y a 2 ans
J’ai un début de calvitie mais j’ai l’argent de côté pour la Turquie et je me fais probablement mettre ko par n’importe quel boxer
il y a 2 ans
Je faisais pas référence a ce badge
Le badge des pd alors j’imagine
il y a 2 ans
Oui le gainer est game changer
Mais flemme d'en faire tous les jours donc je me tape une merde industrielle + créatine ahi
Mais flemme d'en faire tous les jours donc je me tape une merde industrielle + créatine ahi
il y a 2 ans
Le badge des pd alors j’imagine
Sinon c'était quoi ton programme ?
il y a 2 ans
Sasaki
2 ans
Oui le gainer est game changer
Mais flemme d'en faire tous les jours donc je me tape une merde industrielle + créatine ahi
Mais flemme d'en faire tous les jours donc je me tape une merde industrielle + créatine ahi
Comme je disais à d’autres kheys même les calories eco+ sont des calories
Des types en Afrique arrivent y arrivent bien en bouffant que du riz
Des types en Afrique arrivent y arrivent bien en bouffant que du riz
il y a 2 ans
Religieusement
Je commence à ressembler à un moine sur l’arrière du crâne ça doit être bon signe
Je commence à ressembler à un moine sur l’arrière du crâne ça doit être bon signe
il y a 2 ans
Sinon c'était quoi ton programme ?
Full body 4h par semaine + 1 séance de natation, rien de ouf
il y a 2 ans
Full body 4h par semaine + 1 séance de natation, rien de ouf
Pas d'exo d'isolation pour les biceps/triceps ?
il y a 2 ans
Oua cette génetique de merde !!
Premiere fois que je vois un message qui sent autant la lacheté que ca ..
Premiere fois que je vois un message qui sent autant la lacheté que ca ..
il y a 2 ans
Tchiah2
2 ans
3 ans, vous êtes vraiment des barjo

En 6 mois quand tu pars de 0 t’as déjà des gros changements, suffit de continuer ensuite
il y a 2 ans
Pas d'exo d'isolation pour les biceps/triceps ?
Non khey, je voudrais pas avoir des bras plus gros
J’ai une profession intellectuelle et on me prendrait pas au sérieux si je commence à craquer les chemises
J’ai une profession intellectuelle et on me prendrait pas au sérieux si je commence à craquer les chemises
il y a 2 ans