Non a manger sainement vivre dans un corp sain et qui leur plaît
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Je recommence à avoir quelques sensations en vélo...mais pour le moment c'est 60 km à 28 de moyenne
Mais je sens que ça revient
Mais je sens que ça revient
Bonjour
Voici ma petite évolution après quelques mois de musculation et diet catastrophique puis reprise d'une diet strict et sérieuse
Poster les votres j'espère que ça motivera des khey
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Ton tatouage a changé de côté
Je recommence à avoir quelques sensations en vélo...mais pour le moment c'est 60 km à 28 de moyenne
Mais je sens que ça revient
Mais je sens que ça revient
C'est un loisir qui coûte cher ? Je me suis toujours posé la question car pour certains ils sont full équipement on dirait qu'ils partent en mission
Après a la rigueur si tu arrive a motiver des pote pour t'aider c'est que mieux (économie + bon moment)
Aimer ce que l'on mange tout en respectant son corp,ses besoins mais sans se frustrer
Bien manger ne veux pas dire plats de doberman sans saveur
Aimer ce que l'on mange tout en ayant les apports nécessaires pour que le corps fonctionne bien
Savoir se faire plaisir pour le mental
Bien manger ne veux pas dire plats de doberman sans saveur
Aimer ce que l'on mange tout en ayant les apports nécessaires pour que le corps fonctionne bien
Savoir se faire plaisir pour le mental
Ouais. Mais j'avoue que j'ai un peu la flemme.
En plus je sens que je suis moins en forme qu'il y a quelques années, je fais attention à pas forcer comme une mule.
Je sors tout juste d'une blessure aux mains (grosse tendinite) qui m'a bien fait chier durant presque 1 an.
Je verrais bien...
Dire que quand j'étais ado avec mon père on avait coulé 100m2 de dalle du premier étage de la maison familiale à la bétonniere et avec une rampe de fortune et des brouettes
En plus je sens que je suis moins en forme qu'il y a quelques années, je fais attention à pas forcer comme une mule.
Je sors tout juste d'une blessure aux mains (grosse tendinite) qui m'a bien fait chier durant presque 1 an.
Je verrais bien...
Dire que quand j'étais ado avec mon père on avait coulé 100m2 de dalle du premier étage de la maison familiale à la bétonniere et avec une rampe de fortune et des brouettes
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En tout cas les pecs ont l'air plus remplis c'est déjà ça
Balèze khey
Par le Glaive et le Calame
Bonjour
Voici ma petite évolution après quelques mois de musculation et diet catastrophique puis reprise d'une diet strict et sérieuse
Poster les votres j'espère que ça motivera des khey
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C'est bien mon kheys bon physique
Par contre le caleçon lacoste
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