1kg de protéine en poudre ça coûte 30 balles donne moi un produit alimentaire qui en apporte autant pour moins cher et je me laisserai appeler nigaud
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les protéines végétales c'est pas des vraies prot, ça compte pas
Suffit de regarder les BB végan, ils sont juste pas au niveau même s'ils ont en théorie leur quota de protéines
Mon propos c'est de dire qu'on a besoin d'une quantité de protéines tellement minime que toute prise de whey est futile si on n'est pas végan, un apport de prot aussi occasionnel qu'il soit suffira pour le mec lambda pas besoin de se supplémenter
J'ai fait des mois en étant peut être à 1/3 de mon supposé besoin en prot et j'ai eu aucun effet néfaste sur mon physique, pareil chez les taulards qui bouffent des chips la moitié de leur peine et qui sortent avec une shape correcte
Suffit de regarder les BB végan, ils sont juste pas au niveau même s'ils ont en théorie leur quota de protéines
Mon propos c'est de dire qu'on a besoin d'une quantité de protéines tellement minime que toute prise de whey est futile si on n'est pas végan, un apport de prot aussi occasionnel qu'il soit suffira pour le mec lambda pas besoin de se supplémenter
J'ai fait des mois en étant peut être à 1/3 de mon supposé besoin en prot et j'ai eu aucun effet néfaste sur mon physique, pareil chez les taulards qui bouffent des chips la moitié de leur peine et qui sortent avec une shape correcte
Déjà les vegans ont de la prot de qualité en mélangeant différentes protéines pour avoir un profil complet.
Ensuite tout lout le monde s'accorde à dire que le mieux c'est entre 1,6 et 2,2g par kg de masse SÈCHE
De plus c'est pas parce que c'est le plus optimal que t'es obligé de le faire
Et enfin, en prison, tu peux avoir de la whey.
Bref.
Ensuite tout lout le monde s'accorde à dire que le mieux c'est entre 1,6 et 2,2g par kg de masse SÈCHE
De plus c'est pas parce que c'est le plus optimal que t'es obligé de le faire
Et enfin, en prison, tu peux avoir de la whey.
Bref.
Nous sommes un.
Bah il y a des proteines dans la viande, tu es con ou quoi ?
je dis que même si tu bouffe un steak tous les 2 jours ça suffit contrairement a la croyance populaire qui pousse des skinny fat de 60kg a prendre des shakers
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La protéine whey vient du lait
Nous sommes un.
Déjà les vegans ont de la prot de qualité en mélangeant différentes protéines pour avoir un profil complet.
Ensuite tout lout le monde s'accorde à dire que le mieux c'est entre 1,6 et 2,2g par kg de masse SÈCHE
De plus c'est pas parce que c'est le plus optimal que t'es obligé de le faire
Et enfin, en prison, tu peux avoir de la whey.
Bref.
Ensuite tout lout le monde s'accorde à dire que le mieux c'est entre 1,6 et 2,2g par kg de masse SÈCHE
De plus c'est pas parce que c'est le plus optimal que t'es obligé de le faire
Et enfin, en prison, tu peux avoir de la whey.
Bref.
Proteine complète ou pas ils sont pas aux niveau, il y a la bro science et les faits
Jamais un indien vegan a fait un top 500 chez les bodybuilder alors qu'ils ont plus de pratiquant que les US et l'europe combiné
Tout le monde s'accorde a dire ça chez les YOUTUBEURS sponsorisé par un marque qui fait 150% de marge sur ses produits
et quand je parle de prison je parle des prisons US ou les mecs sont dans le couloir de la mort je doute qu'il se fassent des shakers mais bon
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et quand je parle de prison je parle des prisons US ou les mecs sont dans le couloir de la mort je doute qu'il se fassent des shakers mais bon
La protéine whey vient du lait
Il me demande un meilleur rapport qualité prix a 30€
Je lui conseils du lait car c'est mieux que des résidus de déchets en poudre, tu cherches a casser les couilles ou t'es débile au juste?
Je lui conseils du lait car c'est mieux que des résidus de déchets en poudre, tu cherches a casser les couilles ou t'es débile au juste?
Proteine complète ou pas ils sont pas aux niveau, il y a la bro science et les faits
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et quand je parle de prison je parle des prisons US ou les mecs sont dans le couloir de la mort je doute qu'il se fassent des shakers mais bon
Jamais un indien vegan a fait un top 500 chez les bodybuilder alors qu'ils ont plus de pratiquant que les US et l'europe combiné
Tout le monde s'accorde a dire ça chez les YOUTUBEURS sponsorisé par un marque qui fait 150% de marge sur ses produits
et quand je parle de prison je parle des prisons US ou les mecs sont dans le couloir de la mort je doute qu'il se fassent des shakers mais bon
Les indiens ne sont même pas tous vegans putain, et la majorité sont des végétariens
La fameuse montagne de muscle dans le couloir de la mort
Bref t'en sais rien et tu la ramènes
Et tu t'enfonces.
La fameuse montagne de muscle dans le couloir de la mort
Bref t'en sais rien et tu la ramènes
Et tu t'enfonces.
Nous sommes un.
Les indiens ne sont même pas tous vegans putain, et la majorité sont des végétariens
La fameuse montagne de muscle dans le couloir de la mort
Bref t'en sais rien et tu la ramènes
Et tu t'enfonces.
La fameuse montagne de muscle dans le couloir de la mort
Bref t'en sais rien et tu la ramènes
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aya la gueule des arguments
Il me demande un meilleur rapport qualité prix a 30€
Je lui conseils du lait car c'est mieux que des résidus de déchets en poudre, tu cherches a casser les couilles ou t'es débile au juste?
Je lui conseils du lait car c'est mieux que des résidus de déchets en poudre, tu cherches a casser les couilles ou t'es débile au juste?
"La whey offre un rapport protéine/prix nettement supérieur à celui du lait frais, car elle est une source de protéines hautement concentrée, tandis que le lait contient majoritairement de l'eau et des glucides.
Concentration : La whey native ou isolée contient 90-95 % de protéines, contre seulement ~3,3 % pour le lait liquide.
Efficacité : Pour obtenir 20 g de protéines, il faut environ 22 g de poudre de whey, contre ~600 ml de lait (soit ~200 kcal et 20 g de lactose en plus).
Coût : Bien que le prix au kilo de la whey (30-50 €/kg) soit élevé, le coût par gramme de protéine assimilable est bien plus faible qu'avec le lait frais, qui reste une option économique mais peu dense en protéines."
Tg stp
T'es à une recherche internet de pas paraitre con à chaque post mais tu le fais jamais
Concentration : La whey native ou isolée contient 90-95 % de protéines, contre seulement ~3,3 % pour le lait liquide.
Efficacité : Pour obtenir 20 g de protéines, il faut environ 22 g de poudre de whey, contre ~600 ml de lait (soit ~200 kcal et 20 g de lactose en plus).
Coût : Bien que le prix au kilo de la whey (30-50 €/kg) soit élevé, le coût par gramme de protéine assimilable est bien plus faible qu'avec le lait frais, qui reste une option économique mais peu dense en protéines."
Tg stp
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Nous sommes un.
"La whey offre un rapport protéine/prix nettement supérieur à celui du lait frais, car elle est une source de protéines hautement concentrée, tandis que le lait contient majoritairement de l'eau et des glucides.
Concentration : La whey native ou isolée contient 90-95 % de protéines, contre seulement ~3,3 % pour le lait liquide.
Efficacité : Pour obtenir 20 g de protéines, il faut environ 22 g de poudre de whey, contre ~600 ml de lait (soit ~200 kcal et 20 g de lactose en plus).
Coût : Bien que le prix au kilo de la whey (30-50 €/kg) soit élevé, le coût par gramme de protéine assimilable est bien plus faible qu'avec le lait frais, qui reste une option économique mais peu dense en protéines."
Tg stp
T'es à une recherche internet de pas paraitre con à chaque post mais tu le fais jamais
Concentration : La whey native ou isolée contient 90-95 % de protéines, contre seulement ~3,3 % pour le lait liquide.
Efficacité : Pour obtenir 20 g de protéines, il faut environ 22 g de poudre de whey, contre ~600 ml de lait (soit ~200 kcal et 20 g de lactose en plus).
Coût : Bien que le prix au kilo de la whey (30-50 €/kg) soit élevé, le coût par gramme de protéine assimilable est bien plus faible qu'avec le lait frais, qui reste une option économique mais peu dense en protéines."
Tg stp
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Sans déconné un concentré de protéine a plus de protéine que du lait
j'en reviens littéralement au sujet du topic, il est inutile de se supplémenté en protéine on a largement l'apport nécessaire au quotidien et un verre de lait est bien mieux qu'un scope de prot
j'en reviens littéralement au sujet du topic, il est inutile de se supplémenté en protéine on a largement l'apport nécessaire au quotidien et un verre de lait est bien mieux qu'un scope de prot
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Connectez-vous pour masquer les pubsSans déconné un concentré de protéine a plus de protéine que du lait
j'en reviens littéralement au sujet du topic, il est inutile de se supplémenté en protéine on a largement l'apport nécessaire au quotidien et un verre de lait est bien mieux qu'un scope de prot
j'en reviens littéralement au sujet du topic, il est inutile de se supplémenté en protéine on a largement l'apport nécessaire au quotidien et un verre de lait est bien mieux qu'un scope de prot
Sauf qu'on a littéralement tous prouvé que tu disais de la merde h24
Nous sommes un.
el famoso tous prouvé
Pareil dans la répartition des calories, vous pouvez bouffez que du nutella tant que vous êtes a votre maintient calorique vous aurez pas de conséquence sur votre physique
Hélas, ça ne fonctionne pas comme ça, c'est un mensonge propagé par l'industrie de la malbouffe américaine. Et au-delà de la musculation, si tu veux vieillir correctement, il faut faire attention à ce que tu manges et en particulier, éviter les produits ultra-transformés.
tastycrousty.one Juif qui parle, bouche qui ment.
Hélas, ça ne fonctionne pas comme ça, c'est un mensonge propagé par l'industrie de la malbouffe américaine. Et au-delà de la musculation, si tu veux vieillir correctement, il faut faire attention à ce que tu manges et en particulier, éviter les produits ultra-transformés.
Montre ton physique l'op juste pour voir
avec preuve en écrivant ton pseudo , ces toour vérifier un truc
Hurler de façon ma c'est que parceque, d'écrire continue je , pourtant et . Chien un comme traqué , humilié , méprisé
Montre ton physique l'op juste pour voir
avec preuve en écrivant ton pseudo , ces toour vérifier un truc
ok je vais trouvé un lien qui expire 2 mn
Oui mais a nouveau c'est pas mon propos
je soutiens pas la thèse que toutes les calories sont égales mais que contrairement a l'idée reçu l'impact sur la shape d'un go muscu est presque imperceptible, faut arrêter de me sortir des reponses de chat gpt a chaque page parceque vous comprenez pas ce que je dis
je soutiens pas la thèse que toutes les calories sont égales mais que contrairement a l'idée reçu l'impact sur la shape d'un go muscu est presque imperceptible, faut arrêter de me sortir des reponses de chat gpt a chaque page parceque vous comprenez pas ce que je dis
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Non non une image ou on vois pas ta tête juste ton corps , me l'a fait pas
Hurler de façon ma c'est que parceque, d'écrire continue je , pourtant et . Chien un comme traqué , humilié , méprisé
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