Les go muscu, vous faites des series de combien de pompes ?

Oui, quand je fais du PDC, c'est rare d'ailleurs, pour le total bah fais le calcul.

Non

260 en 15 minutes

Apres tu stop ?

Oui parce que je suis cramé en général.

Je fais plus de PDC depuis un certain temps, je préfère la force en salle commerciale avec un peu d'hypertrophie

Ah ok, moi j'en fait 500 tous les trois jours

un peu de squat et de marche apres j'ai la flemme

Bon déja je mange rien de maléfique hormis des patisseries, pas d'alcool, ni cigarettes, ni de whey machin

j'essaye de manger équilibré etc.

Mais j'ai pas de machines pour tous ces trucs, j'ai qu'un tapis de sol

J'ai jamais fait un max de pompes

260 en 15 minutes

Va et vient avec tq bite je suppose le monstre