Et ça marche ?
En vrai je vais pas te mentir que j'ai pris 2 kg depuis que j'ai commencé y a un mois, mais j'ai la sale impression que les kg que j'ai pris ils sont pas allez là où il fallait (dans le bide), pourtant je fais des efforts pour me muscler, je fais pleins d'exercices de poids de corps, je fais des abdos de plus en plus intenses, je cours aussi... la génétique cette kahba.
From the river to the sea, to Auschwitz
Riz basmati
Pâtes aux oeufs frais
Oeufs bio
Filet de poulet
Pilons de poulet
Poisson pané
Mélange de fruits de mer
Steaks hachés
Échine de porc
Magrets de canard
Courgettes
Aubergines
Poivrons
Poireaux
Oignons
Pommes de terre
Brocoli
Chou-fleur
Bananes
Kiwi
Pommes
Poires
Clémentines
Faisselle
Fromage blanc
Gruyère râpé
Miel d'acacia
Lait entier
Crème fraîche
Beurre demi-sel
Sel de Guérande
Poivre 5 baies
Moutarde à l'ancienne
Cornichons
Tabasco
Harissa
Café moulu
Eau minérale
Bières artisanales
V6 atmo 
Pâtes aux oeufs frais
Oeufs bio
Filet de poulet
Pilons de poulet
Poisson pané
Mélange de fruits de mer
Steaks hachés
Échine de porc
Magrets de canard
Courgettes
Aubergines
Poivrons
Poireaux
Oignons
Pommes de terre
Brocoli
Chou-fleur
Bananes
Kiwi
Pommes
Poires
Clémentines
Faisselle
Fromage blanc
Gruyère râpé
Miel d'acacia
Lait entier
Crème fraîche
Beurre demi-sel
Sel de Guérande
Poivre 5 baies
Moutarde à l'ancienne
Cornichons
Tabasco
Harissa
Café moulu
Eau minérale
Bières artisanales
Combien de repas par jours ? Quel aliments sont indispensables pour vous ? Vos recettes préférées etc...
N'hésitez pas à détailler
N'hésitez pas à détailler
En vrai je vais pas te mentir que j'ai pris 2 kg depuis que j'ai commencé y a un mois, mais j'ai la sale impression que les kg que j'ai pris ils sont pas allez là où il fallait (dans le bide), pourtant je fais des efforts pour me muscler, je fais pleins d'exercices de poids de corps, je fais des abdos de plus en plus intenses, je cours aussi... la génétique cette kahba.
Je pense plutôt que c'est la méthode qui n'est pas bonne kheyou
Le haloufENT...
En vrai , ça m'a l'air d'être un régime d'un khey en bonne santé et qui fait du sport
Combien de repas par jours ? Quel aliments sont indispensables pour vous ? Vos recettes préférées etc...
N'hésitez pas à détailler
N'hésitez pas à détailler
2 repas par jour (osef du petit dej)
Je prépare principalement des salades composées et des plats mijotés (agneau sept heures, bœuf bourguignon, porc effiloché...)
De temps en temps une petite pâtisserie fait du bien. Hier j'ai fait une bûche roulée à la framboise.
Cimer maman pour m'avoir donné la passion de la cuisine
Et cimer les chefs Dumas et Etchebest pour entretenir cette passion
Je prépare principalement des salades composées et des plats mijotés (agneau sept heures, bœuf bourguignon, porc effiloché...)
De temps en temps une petite pâtisserie fait du bien. Hier j'ai fait une bûche roulée à la framboise.
Cimer maman pour m'avoir donné la passion de la cuisine
Et cimer les chefs Dumas et Etchebest pour entretenir cette passion
Poids + taille ?
2 repas par jour (osef du petit dej)
Je prépare principalement des salades composées et des plats mijotés (agneau sept heures, bœuf bourguignon, porc effiloché...)
De temps en temps une petite pâtisserie fait du bien. Hier j'ai fait une bûche roulée à la framboise.
Cimer maman pour m'avoir donné la passion de la cuisine
Et cimer les chefs Dumas et Etchebest pour entretenir cette passion
Je prépare principalement des salades composées et des plats mijotés (agneau sept heures, bœuf bourguignon, porc effiloché...)
De temps en temps une petite pâtisserie fait du bien. Hier j'ai fait une bûche roulée à la framboise.
Cimer maman pour m'avoir donné la passion de la cuisine
Et cimer les chefs Dumas et Etchebest pour entretenir cette passion
Excellent en dépit du haloufENT kheyou