Squat j'en faisais mais nique le dos + pas de sensation jambe + je suis seul avec un pauvre rack si je prends trop lourd je vais m'écraser on the ground
Deadlift j'vais niquerr mon sol
j'ai bien préciser squat haltères c'est diffèrent et ça bosse bien les bras si t'arrives à foutre lourd sur chaque mains
