Le docteur COHEN : le Skyr c'est nul pour 4h j'ai un secret

Moi ce qui m'a donner mon gras cest l'inactivité physique, les huiles de graines transfatgénique mes couilles, l'excès de glucides ( boulangerie/pâtisserie tout les jours ), produit transformé et le mauvais sucre ( alcool, sirop de glucose etc )



Depuis 1 mois j'ai changé ma diet, la photo ci dessus illustre mon repas du midi/soir typique et dans le mug sous la compote gît 150gr de fromage blanc 3%

J'adore ça je trouve ça meilleur que les pâtisseries, ça m'aide a tenir ma diète et mon déficite calorique sans que ça soit dur

J'ai perdu du gras et pris du muscle donc ça à l'air de fonctionner pour moi

Je suis pas antisucre ( jadore les jus de fruits, les fruits, les compotes et le miel ) je suis contre ce qui est industriel et en excès

Il faut enlever le sucre et le gras de son alimentation et surprise : on perd du poids

This
Déjà j'ai pas mal perdu depuis que j'ai supprimé les yaourts aux fruits et les fromages gras complètement

130gr de riz thai
140~150gr de dinde
1 oeuf
Une demi carotte
Une pomme
Un pincée de graine de courge
150gr de fromage blanc
70gr de compote
Un demi verre de jus pomme/myrtille

Le skyr c'est vraiment dégueulasse

C'est comme bouffer du ciment

Les filets de dinde et le poulet par contre ça me dégoûte
Je peux remplacer par filer de colin ?

Je sais pas j'ai jamais gouté le ciment

130gr de riz thai
140~150gr de dinde
1 oeuf
Une demi carotte
Une pomme
Un pincée de graine de courge
150gr de fromage blanc
70gr de compote
Un demi verre de jus pomme/myrtille

Les filets de dinde et le poulet par contre ça me dégoûte
Je peux remplacer par filer de colin ?

Oui bien sur ! N'importe quelle poisson ou viande fera l'affaire. Moi je prend ça car j'adore le gout et c'est pas cher

J'ai vraiment un problème avec cette viande même quand elle est crue et qu'il faut la manipuler j'aime pas

Oui je comprend c'est un peu degeu mais à force je trouve ça plaisant

Je pourrais même le manger cru si c'était pas dangereux niveau bactérie parasite

Ahi

Paradoxalement la viande rouge ca me fait rien a manipuler

C'est incroyable d'avoir à ce point une tronche qui inspire pas confiance. Même sa façon de parler et sa gestuelle sentent l'embrouille

C'est moins gluant et l'odeur est souvent moins forte. Le poulet ça sent les vieux pieds et ça à une texture de vieux glairons. On dirait une huître géante

Parcontre quand c'est des morceaux trop gras le bœuf me dégoute. J'aime les Charolaises et les morceaux tout en muscle

Son secret : compote + fromage blanc mélangé

Alors non seulement c'est dégueulasse
On mange pas seulement pour se remplir mais aussi pour se faire plaisir
Et en plus la compote ça vient te sélectionner avec une tonne de sucre

" Agneugneu le Skyr y'a 2 grammes de prot en plus que le fromage blanc cénul "

Mais on s'en fou putain
C'est surtout que le Skyr c'est infiniment moins sucré et matière grasse ET meilleur goût que le fromage blanc