Le docteur COHEN : le Skyr c'est nul pour 4h j'ai un secret

On sait même pas si tu parles de compotes sans sucre ajouté ou non...

La plupart des pays européens mangent bien avec des fromages légers, des yaourts légers, des pains légers

En France : fromage bien gras
Yaourt bien sucrés
Pain blanc



Changez rien les gelem

Il a dit compote
Il a pas dit compote bio light

Mais putain ils interviewent vraiment tout le monde

J'attends l'interview du fou de Namur

Il a même fait Dieudonné donc bon

Mouais donc ton topic c'est juste du troll. Next.

remplacer le probiotique par du goyslop

Yaourt grec

C’est un très bon compromis entre la teneur en protéines et lipidique qui reste faible.

Alors déjà passé 12 ans tu prends plus de goûter

Ensuite il a pas forcément tort, le skyr c'est de la merde. Les protéines, c'est le pire du lait. Le meilleur du lait, c'est les graisses. Les yaourts et FB dégraissés sont inférieurs aux yaourts et FB gras.

Le skyr, c'est dégueulasse, ça colle et c'est sec, ça a un goût de merde. Les gens se font rouler avec ce truc.

Là où il a raison c'est que l'oeuf est effectivement très rassasiant, ça fait partie des "vrais aliments" qui calment un peu les gens qui mangent trop.

Et sa collation, ben oui c'est sucré mais si tu manges du FB suffisamment gras l'indice glycémique sera tempéré et ce sera une collation correcte.

Même si pour moi on ne prend pas de collation, à la rigueur sa recette je pense que ça fait un bon dessert après un petit plateau de fromage.

Salade en entrée, fromages et pain en plat, compote + yaourt en dessert, là ça te fait un repas complet et énergétique sans mélange délétère. Pas opti car le frometon c'est pas le plus sain (trop de sel + caséine + hormones)

Je vais leur envoyer un mail

Alors déjà passé 12 ans tu prends plus de goûter

> C'est difficile


Là où il a raison c'est que l'oeuf est effectivement très rassasiant, ça fait partie des "vrais aliments" qui calment un peu les gens qui mangent trop.
> Oui. A la rigueur je préfère un oeuf au plat ou une omelette que sa connerie de compote + fb

> Le meilleur du fb c'est les graisses.
Perso j'estime qu'on prends déjà de la graisse partout donc j'ai pas envie d'en prendre dans mes yaourts. Je minimise

Du vrai Yaourt grecque c'est compliqué à trouver.

Le gras animal c'est la vie

meilleure collation c'est fromage blanc + fraises

je my connais

Le meme qui vous conseille de manger du ketchup de grande surface

Effectivement il faut contrôler ses sources de graisses. Mais quitte à prendre des produits laitiers autant en profiter pour prendre des produits gras.

Les pires graisses c'est les huiles végétales chauffées type colza/tournesol, et certains oléagineux comme les cacahouètes (la plupart est bonne, mais pas tous), et globalement tous les oléagineux torréfiés sont à éviter. Bien sûr les margarines et beurres végétaux sont très mauvais pour la santé. Le chocolat a des graisses insaturées torréfiées en grandes quantités, c'est plutôt mauvais.

A la rigueur, le gras d'un FB de brebis bio à 15 % ... De temps en temps ça fait pas de mal. Ca, tu peux le laisser passer.

On a souvent tendance à ne pas manger assez gras, ce qui nous empêche de bien récupérer et ce qui laisse trop augmenter le sucre sanguin, quand on mange des glucides, par exemple.

Certes, le Yaos est correct chez Leclerc / Intermarché, assez souple et goût ok.
En nature évidemment, j’avais essayé la version aux fruits : trop sucré.

Y a pas assez de protéines dans les yaourts grecques

Fromage blanc > all niveau protéine prix

Sauf si tu vis en Allemagne

Ça reste un dessert light + bons ferments pour la digestion.

Mes protéines essentielles :
- oeufs
- viandes blanches
- poissons
- viande rouge 1 fois par semaine

Éventuellement : lentilles ( j’adore lorsque c’est bien préparé : salades, accompagnement, soupes même ).

Perso je ne jure que par les activias pour le dessert