Sinon nager c'est bien et t'épargnes tes articulations
Nager maître course hormis le chlore qui te ruine les poumons et la peau
Attention je dis pas que ça sert a rien. C'est mieux que rien
Mais par exemple jimmy Mohamed disait que quand tu fais de la muscu ton corps brûle des graisses pendant et après l'effort. Alors que quand tu cours tu brûles juste pendant la course...
Et quand tu regardes sur la machine le nombre de calories perdue par rapport au temps de course 🫢
C'est comme Hanouna disait hier tu cours 1h t'as juste brûlé les calories d'un pain au chocolat.
Vraiment une séance de muscu c'est largement mieux pour brûler de la graisse non?
Mais par exemple jimmy Mohamed disait que quand tu fais de la muscu ton corps brûle des graisses pendant et après l'effort. Alors que quand tu cours tu brûles juste pendant la course...
Et quand tu regardes sur la machine le nombre de calories perdue par rapport au temps de course 🫢
C'est comme Hanouna disait hier tu cours 1h t'as juste brûlé les calories d'un pain au chocolat.
Vraiment une séance de muscu c'est largement mieux pour brûler de la graisse non?
Ceci, ça va faire 4 ans que je bouffe une fois toutes les 24h et même au-delà du fait de plus grossir j'ai plus choppé la moindre merde
La flore intestinale est très importante pour la santé
Choisissez la montagne
Nager maître course hormis le chlore qui te ruine les poumons et la peau
La salle ça te nique aussi dans tous les cas avec les Golems qui se baladent avec leur spray désinfectant après et avant chaque utilisation de machine dans une salle fermée
A-t-elle de la verve ?
En gros faut juste rien manger selon ton conseil ?
Faut manger genre 1600kcal/jour soit deux repas pour fondre
Pour un onchois de base à l'AHH et RSA, se lever à 12h et se coucher à 3h, cela devrait être une formalité, non?
+ 0 alcool et ca c'est dur
Pour un onchois de base à l'AHH et RSA, se lever à 12h et se coucher à 3h, cela devrait être une formalité, non?
+ 0 alcool et ca c'est dur
Si, c'est contreproductif hormonalement
Dis plutôt que tu as peur pour ton brushing 
Tu cours combien de temps ?
A-t-elle de la verve ?
La flore intestinale est très importante pour la santé
Vrai, nous vivons une période de recrudescence des MICI, et personne ne sait vraiment ce que ça implique à part que c'est lié à des dysbioses
Vrai, nous vivons une période de recrudescence des MICI, et personne ne sait vraiment ce que ça implique à part que c'est lié à des dysbioses
Hein
Choisissez la montagne
La salle ça te nique aussi dans tous les cas avec les Golems qui se baladent avec leur spray désinfectant après et avant chaque utilisation de machine dans une salle fermée
Go home gym
Perso à la salle de l'école --> que des teens pulpeuses en leggings shorty. Ma testo fait +200% à chaque fois
Perso à la salle de l'école --> que des teens pulpeuses en leggings shorty. Ma testo fait +200% à chaque fois
Go home gym
Perso à la salle de l'école --> que des teens pulpeuses en leggings shorty. Ma testo fait +200% à chaque fois
Perso à la salle de l'école --> que des teens pulpeuses en leggings shorty. Ma testo fait +200% à chaque fois
Quelle école ?
A-t-elle de la verve ?
Hein
MICI = maladie inflammatoire chronique de l'intestin
Dysbiose = comme dyslexique, mais du cul et pas de la bouche
Dysbiose = comme dyslexique, mais du cul et pas de la bouche
Quelle école ?
Véto
Utiliser des calories au point d'être en déficit calorique ça fait maigrir
Si tu manges beaucoup ça changera rien, si tu manges peu et cours pas tu maigriras, tout est question de doses
Si tu manges beaucoup ça changera rien, si tu manges peu et cours pas tu maigriras, tout est question de doses
Question de nature du macronutriment également.
Les 100% biologistes ont tort
Les 100% thermodynamiciens ont tort
La vérité se trouve dans un mélange des deux : calories ET macronutriments
Les 100% biologistes ont tort
Les 100% thermodynamiciens ont tort
La vérité se trouve dans un mélange des deux : calories ET macronutriments
Réel, quand je vais à la salle j'évite les tapis de course, je brûle plus de calories en 20 min sur certaines machines qu'en 20 minutes à courir, et je suis moins crevé. À la limite mieux vaut marcher
Après ce qui fait maigrir c'est le déficit calorique, si tu cours et que derrière tu t'envoies un Magdounalt ça va rien faire
Après ce qui fait maigrir c'est le déficit calorique, si tu cours et que derrière tu t'envoies un Magdounalt ça va rien faire
Réel, quand je vais à la salle j'évite les tapis de course, je brûle plus de calories en 20 min sur certaines machines qu'en 20 minutes à courir, et je suis moins crevé. À la limite mieux vaut marcher
Après ce qui fait maigrir c'est le déficit calorique, si tu cours et que derrière tu t'envoies un Magdounalt ça va rien faire
Après ce qui fait maigrir c'est le déficit calorique, si tu cours et que derrière tu t'envoies un Magdounalt ça va rien faire
Quand tu cours vraiment t'as envie de tout sauf d'un macdounalde juste après
T'as surtout envie de gerber
T'as surtout envie de gerber
Courir c'est super pour l'hygiène de vie
Le fractionné c'est super pour le coeur
La muscu c'est super pour le muscle
Bref l'important c'est de se bouger et de faire ce que tu aimes et de temps en temps changé pour casser la routine
Le fractionné c'est super pour le coeur
La muscu c'est super pour le muscle
Bref l'important c'est de se bouger et de faire ce que tu aimes et de temps en temps changé pour casser la routine
Souverainiste et royaliste.