Tu expliques pas le double réveil
C'est quoi ça ?
Des rêves emboîtés ?
Ou les faux reveils ?
Des rêves emboîtés ?
Ou les faux reveils ?
Tuto faire un rêve lucide et un voyage astral
Avec 15 ans d'expérience dans le rêve lucide, voici mes conseils les plus importants :
Le TR (test de la réalité) qui permet de svaoir immediatement si tu es en réel ou en reve : picne toi le nez et souffle avec le nez. Si l'air passe tu es en reve, sinon tu es dans la réalité. Si tu le fais tout les jours tu va le faire en rêve mécaniquement 
garder son calme lors d'un RL, si tu t'excutes trop tu va te reveiller
garder un sommeil regulier et complet d'au moins 8h pour decupler ses chances, nofake c'est le plus important
C'est des bon conseil
Le test de la main est mieux
Le test du nez même si il marche peu avoir des effets néfastes sur le someil
Je fais des rêves lucides en groupe on a remarqué que ceux qui fesai le test du nez avait une respiration iriguliere pendant leur sommeil
Le test de la main est mieux
Le test du nez même si il marche peu avoir des effets néfastes sur le someil
Je fais des rêves lucides en groupe on a remarqué que ceux qui fesai le test du nez avait une respiration iriguliere pendant leur sommeil
Les reves que tu contrôles pas et ou tu ne sais pas que tu es en train de rever sont mieux 
En plus ca augmente tes chances de faire des paralysies j’en fais deja pas mal
En plus ca augmente tes chances de faire des paralysies j’en fais deja pas mal
Ça augmente pas le risque du tout 
Ça te permet même de sortir d'une paralysie en orientant le rêve
Ça te permet même de sortir d'une paralysie en orientant le rêve
C'est des bon conseil
Le test de la main est mieux
Le test du nez même si il marche peu avoir des effets néfastes sur le someil
Je fais des rêves lucides en groupe on a remarqué que ceux qui fesai le test du nez avait une respiration iriguliere pendant leur sommeil
Le test de la main est mieux
Le test du nez même si il marche peu avoir des effets néfastes sur le someil
Je fais des rêves lucides en groupe on a remarqué que ceux qui fesai le test du nez avait une respiration iriguliere pendant leur sommeil
non non le test de la main se base sur un constat visuel qui peut etre trompeur, le teste physique (sentir l'air passer dans son nez) n'echoue jamais
et j'ai fait des MILLIERS de reves lucides en 15 ans d'experience, je sais de quoi je parle
et j'ai fait des MILLIERS de reves lucides en 15 ans d'experience, je sais de quoi je parle
Le test de réalité où on se demande si on est en train de rêver irl pour avoir l'habitude de se le dire pendant le rêve ça fonctionne de ouf 
Par contre plus tu vas être à l'aise dans les rêves moins le test de réalité des mains fonctionnera car tes rêves seront de plus en plus réalistes niveau qualité visuelle
Souvent je sais que je suis en train de rêver mais mes mains paraissent normales
Une fois qu'on est lucide y a une super technique si on sent qu'on est en train de se réveiller c'est de s'ancrer physiquement dans le rêve en utilisant ses sens
Par exemple : manger quelque chose, toucher un mur pour se concentrer sur sa dureté et sa rigidité, toucher de l'herbe...
Par contre plus tu vas être à l'aise dans les rêves moins le test de réalité des mains fonctionnera car tes rêves seront de plus en plus réalistes niveau qualité visuelle
Souvent je sais que je suis en train de rêver mais mes mains paraissent normales
Une fois qu'on est lucide y a une super technique si on sent qu'on est en train de se réveiller c'est de s'ancrer physiquement dans le rêve en utilisant ses sens
Par exemple : manger quelque chose, toucher un mur pour se concentrer sur sa dureté et sa rigidité, toucher de l'herbe...
Je le déconseille
Regarde ma réponse à @DELAWARDE
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Être hydraté c'est bien pour les rêves lucides aussi
Puis ça aide à se souvenir des rêves, comme pour le carnet
Puis ça aide à se souvenir des rêves, comme pour le carnet
Sinon je vais vous donner mes astuces pour sortir d'une paralysie du sommeil efficacement :
- Bouger les muscles du visage, qui sont les seuls a ne pas etre paralysés : faites vos meilleures grimaces, clignez fortement des yeux, bougez les joues etc... très efficace pour vous extirper de la PS
- Sinon, fermer les yeux et vous rendormie, tres facile et peu de gens y pensent mais c'est efficace en moins d'une minute ou deux vu que votre corps pense que vous etes deja endormi (d'ou la paralysie)
- Bouger les muscles du visage, qui sont les seuls a ne pas etre paralysés : faites vos meilleures grimaces, clignez fortement des yeux, bougez les joues etc... très efficace pour vous extirper de la PS
- Sinon, fermer les yeux et vous rendormie, tres facile et peu de gens y pensent mais c'est efficace en moins d'une minute ou deux vu que votre corps pense que vous etes deja endormi (d'ou la paralysie)
Je le déconseille
Regarde ma réponse à @DELAWARDE
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Ah
De toute façon j'utilise la technique du es-ce que je rêve ?
Parce que pour moi celle des mains fonctionne bien mais c'est pas systématique
Sinon j'ai déjà utilisé le fait de sauter pour voir si ça pouvait flotter ça fonctionne mais j'ai pas beaucoup utilisé cette technique
De toute façon j'utilise la technique du es-ce que je rêve ?
Parce que pour moi celle des mains fonctionne bien mais c'est pas systématique
Sinon j'ai déjà utilisé le fait de sauter pour voir si ça pouvait flotter ça fonctionne mais j'ai pas beaucoup utilisé cette technique
Je le déconseille
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l'ancrage physique fonctionne nonobstant, le tout est de garder son calme car si tu t'excute trop tu va te reveiller
Ah
De toute façon j'utilise la technique du es-ce que je rêve ?
Parce que pour moi celle des mains fonctionne bien mais c'est pas systématique
Sinon j'ai déjà utilisé le fait de sauter pour voir si ça pouvait flotter ça fonctionne mais j'ai pas beaucoup utilisé cette technique
De toute façon j'utilise la technique du es-ce que je rêve ?
Parce que pour moi celle des mains fonctionne bien mais c'est pas systématique
Sinon j'ai déjà utilisé le fait de sauter pour voir si ça pouvait flotter ça fonctionne mais j'ai pas beaucoup utilisé cette technique
mon conseil d'experience longue c'est de pas melanger les methodes : choisis en UNE qui marche pour toi et tiens toi y, je conseille le test du nez qui marche a tout les coups
Message supprimé
Rêves lucides j'en fais assez souvent genre 1x par semaine en moyenne
Voyage astral c'est juste un rêve lucide où on se voit à la 3 ème personne
Voyage astral c'est juste un rêve lucide où on se voit à la 3 ème personne
Message supprimé
dajack n'a JAMAIS mis personne en pls de toute s avie, c'est un trisomique avarié a qui on laissait s'amuser sur AVN mais dont tout le monde se moquait
TVN la définitivement enterré
TVN la définitivement enterré
mon conseil d'experience longue c'est de pas melanger les methodes : choisis en UNE qui marche pour toi et tiens toi y, je conseille le test du nez qui marche a tout les coups
Mais pas ouf la technique du nez si ça rend la respiration irrégulière déjà que j'ai des pb à ce niveau là un peu
La technique de "je rêve ?" fonctionne à tout les coups pour moi
La technique de "je rêve ?" fonctionne à tout les coups pour moi
Rêve lucide
Le rêve lucide, c’est devenir conscient pendant ton rêve.
Pour y arriver :
Tiens un journal de rêves: écris tout ce dont tu te souviens chaque matin.
Fais des tests de réalitédans la journée : regarde tes mains, lis un texte deux fois, demande-toi
Suis-je en train de rêver ?
Avant de dormir, répète mentalement : Cette nuit, je saurai que je rêve.
Avec la pratique, tu reconnaîtras le rêve pendant qu’il se produit.
Voyage astral
Le voyage astral commence entre le sommeil et l’éveil.
Allonge-toi, détends-toi complètement.
Respire calmement jusqu’à sentir ton corps devenir lourd ou engourdi.
Laisse ton esprit éveillé pendant que ton corps s’endort.
Visualise-toi te lever doucement ou flotter au-dessus de ton corps.
Ne force rien : la sensation doit venir naturellement, comme si tu glissais hors de toi.
Reste calme, observe, et laisse l’expérience se faire.
Le rêve lucide, c’est devenir conscient pendant ton rêve.
Pour y arriver :
Tiens un journal de rêves: écris tout ce dont tu te souviens chaque matin.
Fais des tests de réalitédans la journée : regarde tes mains, lis un texte deux fois, demande-toi
Suis-je en train de rêver ?
Avant de dormir, répète mentalement : Cette nuit, je saurai que je rêve.
Avec la pratique, tu reconnaîtras le rêve pendant qu’il se produit.
Voyage astral
Le voyage astral commence entre le sommeil et l’éveil.
Allonge-toi, détends-toi complètement.
Respire calmement jusqu’à sentir ton corps devenir lourd ou engourdi.
Laisse ton esprit éveillé pendant que ton corps s’endort.
Visualise-toi te lever doucement ou flotter au-dessus de ton corps.
Ne force rien : la sensation doit venir naturellement, comme si tu glissais hors de toi.
Reste calme, observe, et laisse l’expérience se faire.
c'est vrai la légende comme quoi ca attire les démons et mauvais onde les voyages astral ?
Mais pas ouf la technique du nez si ça rend la respiration irrégulière déjà que j'ai des pb à ce niveau là un peu
La technique de "je rêve ?" fonctionne à tout les coups pour moi
La technique de "je rêve ?" fonctionne à tout les coups pour moi
la technqiue du je reve est pas efficace a 100% car elle se basse sur une interpretation indirecte de la pensée, tandis que le signal physique ne ment jamais
Message supprimé
Pas ouf les drogues 
