Imagine tu MANGES des GLUCIDES en big 2025

bro ça vient juste de commencer, we are so back

En fait pour parer au "coup de barre" que tu chopes après avoir mangé il y a une technique :

Il faut manger les aliments dans un ordre :

- Légumes

puis

- Protéines / Gras

et seulement les féculents après

Mais j'ai testé la diête cétogène et c'est de qualité

mais c'est pas pour moi

perso je suis go muscu et c'est impossible de faire une bonne seance sans glucide car glucide=energie, mais si tu fais pas de sport tu peux te passer des glucides en vrai

Comment je bouffe 3000 calories avec que des prots et des lipides ? Je bois de l'huile ?

non en realité il y a juste 0 feculent dans le cetogène ..

tu bouffe une pomme limite et t'as dépassé la fenetre de tolérance ....

sachant que tu peux retrouver du glocose dans du jambon en barquette, t'as absolument 0 tolerance ...

Oui mais si tu ne fais pas de sport, tu ne reprend pas les gens sur la façon d'être en bonne santé, 2 bonnes gigues sèche avant une séance jambes.

la pire addiction est l'addiction au gout sucré

Dans la 1ère partie de mon post, je parlais d'un truc qui marche avec n'importe quel régime alimentaire

Pour sur si ton régime à pas de féculents ou glucides en masse tu n'en pas besoin

C'est de la bio tout simplement

j'ai des doutes, je vois venir le gars qui à mangé beaucoup de glucides toute sa vie, qui commence un regime sans glucide depuis 2 semaines et qui prends une photo de ses cuisses enormes pour dire 'cuisses de mec qui mange pas de glucide' avec des cuisses enormes alors qu'il a mangé des glucides en s'entrainant pendant 10 ans, etre manger 200g de pates 3h avant une seance et 2 figues 3h avant une seance jpeux te dire que tu vas bien resssentir la difference d'energie

Le sucre = les juifs

Bah les figues c'est juste avant la séance pas 3h avant.

preuves que c'est nul

Tu es teubé ou bien ? Tu manges tes glucides normal, puis des figues ou autre source de glucides juste avant.

donc t'arretes pas les glucides ?

Bah pourquoi j’arrêterai les glucides ? C’est bon les glucides.

je t'ai confondu avec l'op ptdr

ouai c'est obligatoire les glucides, les figues vu que c'est sucre rapide c'est op aussi

c'est quoi tes max en muscu ?

Squat 160
DC 146
SDT 190

PDC 78 à l'époque.

Si tu go Muscu tu prendra pas de muscle sans énergie tirée du glucogène

pour quelle taille ? sinon lourd les resultats pour un poids aussi bas, soit tu es tout petit soit tu à une force titanesque

1m73, bras court, bonne cage toraxique, du coup avantagé au dc.