Quels exercices de musculation pour perdre les man boobs ?

j'ai pas été voir de médecin pour les man boobs j'aurais dû en même tant que mon abdominoplastie..

combien de temps ça va prendre ?

Ben les pompes... Quelle question...

Y en a pas c'est du cardio qu'il faut faire

Le jeûne pour perdre la graisse

Go muscle un peu

Faut masser en se regardant dans le mirroir nu

Tractions, pompes

Faux, le plus efficace c'est la perte de gras locale, donc travailler les pecs en séries longues comme indiqué ci-dessus...

Pas pour rien que toutes les pros en bodybuilding ont des implants mammaires.

Tu as déjà pensé à te faire poser des prothèses pour agrandir ton bonnet A ?

Ne plus manger de cochonneries (= œstrogènes = bitch tities), et faire du cardio.

Alimentation clean + pompes,dips et ses variantes + finir tes séances par un peu de cardio + massage tonifiant, raffermissant + sommeil réparateur.
Bonne chance

Sinon l'inverse tu deviens sissy

genre ça ?

Ça existe pas la perdre de gras locale

Cardio genre course velo rameur

Sur 6 mois

tu peux pas cibler ta perde de gras, fait du déficit calorique et fait du sport

Fait une petite incision sur le coté et presse pour y faire sortir le gras

Osef et assume un point c'est tout

T'es pas à jour ma petite...

Y'a plein de vidéos de Gundill sur le sujet...

Au final, les études indiquent que la perte de gras globale n'est que la somme des pertes de gras locales, ce qui est logique quand on y réfléchit. Bref. Fouille sa chaîne pour les détails.