Ce sujet a été résolu
Je déteste le concept de whey , je ne sais pas pourquoi, ca fait tellement inhumain + je ne leur fais pas confiance au niveau de la composition
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
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il y a 2 mois
Lifelike
2 mois
Je déteste le concept de whey , je ne sais pas pourquoi, ca fait tellement inhumain + je ne leur fais pas confiance au niveau de la composition
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
il y a 2 mois
Idéalement il te faut 1,5-2,2g de protéines par kilo de poids de corps pour faire du muscle, après si la whey ne te plaît pas il y a plein d'autres sources de protéines
il y a 2 mois
On ne peut pas répondre si on ne connaît pas ta génétique.
10kg c'est rien.
10kg c'est rien.
Certifié tous gaz.
il y a 2 mois
Bah oui, largement.
Mon blog https://retsukoforum.neocities.org/ // youtube https://www.youtube.com/@retsukoforum
il y a 2 mois
La whey me file d'horribles crises d'hypoglycémie, donc j'en consomme le moins possible. Et bien évidemment, tu peux prendre du muscle sans.
https://cnews.lat Juif qui parle, bouche qui ment.
il y a 2 mois
Lifelike
2 mois
Je déteste le concept de whey , je ne sais pas pourquoi, ca fait tellement inhumain + je ne leur fais pas confiance au niveau de la composition
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Ça va te prendre environ 50 ans avec cette charge
Ça va te prendre environ 50 ans avec cette charge
il y a 2 mois
Lifelike
2 mois
Je déteste le concept de whey , je ne sais pas pourquoi, ca fait tellement inhumain + je ne leur fais pas confiance au niveau de la composition
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Ouais (whey)
Mais oui bien sûr sinon
Mais oui bien sûr sinon
il y a 2 mois
TintinMafia
2 mois
Prend des stéroïdes, bien dosé il y a 0 risques
il y a 2 mois
Zardoz
2 mois
On ne peut pas répondre si on ne connaît pas ta génétique.
10kg c'est rien.
10kg c'est rien.
Je fais 56kg, 10kg c'est quasiment 1/5eme de mon poids
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il y a 2 mois
Lifelike
2 mois
Je déteste le concept de whey , je ne sais pas pourquoi, ca fait tellement inhumain + je ne leur fais pas confiance au niveau de la composition
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Mange bien et fais du sport.
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
il y a 2 mois
Ceci, c'est ce que j'allais écrire en plus, mais tu m'as devancé.
C’est a dire
En vrais Björk c’est trop bien
il y a 2 mois
Lifelike
2 mois
Je déteste le concept de whey , je ne sais pas pourquoi, ca fait tellement inhumain + je ne leur fais pas confiance au niveau de la composition
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Augmente ton apport calorique et fais plus de force et moins de cardio.
YWNBAW - WMSTEOOPAAFFWC
il y a 2 mois
C’est a dire
Tu peux prendre du muscle en mangeant n'importe quoi grâce aux stéroïdes, et sans prendre la moindre once de gras qui plus est.
il y a 2 mois
Tu peux prendre du muscle en mangeant n'importe quoi grâce aux stéroïdes, et sans prendre la moindre once de gras qui plus est.
Où est ce qu'on trouve des stéroïdes ?
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il y a 2 mois-PEMT
Je fais 56kg, 10kg c'est quasiment 1/5eme de mon poids
Commence par manger au moins une fois par jour
#7B1A1A
il y a 2 mois-PEMT


































