Ce sujet a été résolu
Je déteste le concept de whey , je ne sais pas pourquoi, ca fait tellement inhumain + je ne leur fais pas confiance au niveau de la composition
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
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il y a 3 jours
Lifelike
3j
Je déteste le concept de whey , je ne sais pas pourquoi, ca fait tellement inhumain + je ne leur fais pas confiance au niveau de la composition
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
il y a 3 jours
Idéalement il te faut 1,5-2,2g de protéines par kilo de poids de corps pour faire du muscle, après si la whey ne te plaît pas il y a plein d'autres sources de protéines
il y a 3 jours
On ne peut pas répondre si on ne connaît pas ta génétique.
10kg c'est rien.
10kg c'est rien.
Certifié tous gaz.
il y a 3 jours
Bah oui, largement.
Mon blog https://retsukoforum.neocities.org/ // youtube https://www.youtube.com/@retsukoforum
il y a 3 jours
La whey me file d'horribles crises d'hypoglycémie, donc j'en consomme le moins possible. Et bien évidemment, tu peux prendre du muscle sans.
https://cnews.boats Juif qui parle, bouche qui ment.
il y a 3 jours
Lifelike
3j
Je déteste le concept de whey , je ne sais pas pourquoi, ca fait tellement inhumain + je ne leur fais pas confiance au niveau de la composition
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Ça va te prendre environ 50 ans avec cette charge
Ça va te prendre environ 50 ans avec cette charge
il y a 3 jours
Lifelike
3j
Je déteste le concept de whey , je ne sais pas pourquoi, ca fait tellement inhumain + je ne leur fais pas confiance au niveau de la composition
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Ouais (whey)
Mais oui bien sûr sinon
Mais oui bien sûr sinon
il y a 3 jours
Prend des stéroïdes, bien dosé il y a 0 risques
il y a 3 jours
Zardoz
3j
On ne peut pas répondre si on ne connaît pas ta génétique.
10kg c'est rien.
10kg c'est rien.
Je fais 56kg, 10kg c'est quasiment 1/5eme de mon poids
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il y a un jour
Lifelike
3j
Je déteste le concept de whey , je ne sais pas pourquoi, ca fait tellement inhumain + je ne leur fais pas confiance au niveau de la composition
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Mange bien et fais du sport.
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
il y a un jour
Ceci, c'est ce que j'allais écrire en plus, mais tu m'as devancé.
C’est a dire
En vrais Björk c’est trop bien
il y a un jour
Lifelike
3j
Je déteste le concept de whey , je ne sais pas pourquoi, ca fait tellement inhumain + je ne leur fais pas confiance au niveau de la composition
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Vu que je n'ai quasiment pas de gras (due au jogging) et que je mange beaucoup de viande, combien de mois cela va me prendre pour obtenir des resultat visible si je fais toute les variante d'exercices avec une haltere de 10kg ?
Augmente ton apport calorique et fais plus de force et moins de cardio.
"Build a man a fire, and he'll be warm for a day. Set a man on fire, and he'll be warm for the rest of his life."
il y a un jour
C’est a dire
Tu peux prendre du muscle en mangeant n'importe quoi grâce aux stéroïdes, et sans prendre la moindre once de gras qui plus est.
il y a un jour
Tu peux prendre du muscle en mangeant n'importe quoi grâce aux stéroïdes, et sans prendre la moindre once de gras qui plus est.
Où est ce qu'on trouve des stéroïdes ?
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il y a un jour-PEMT
Je fais 56kg, 10kg c'est quasiment 1/5eme de mon poids
Commence par manger au moins une fois par jour
il y a un jour-PEMT