CROSSFIT day ONE

Bonsoir mes kheys

Je vais en faire régulièrement et j'ai pas fait de sport depuis 7 ans.

j'ai 29 ans

J'ai plutôt bien tanké la première séance, je pensais vraiment être au bout de ma vie

potentiel les kheys ?

ça bide ici bordel

Taré de poster une image de toi, bonne chance dans ton périple néanmoins

ça va chier

This, je te souhaite une prompt réussite

merci

je vais m'appliquer, j'ai envie d'y retourner demain

le petit shoot d'endorphine quel plaisir

Tatouage runique = giga méga énorme golem

je suis le seul a en avoir à la salle, et puis elles ont été tirées le golem

courbatures partout aujourd'hui les kheys, les cuisses détruites, un pure handicapé quand je marche

Courage clé ! Je vais reprendre le sport bientôt également. Par contre ça sera go muscu + produits

Bienvenue dans le club

perso ce sera sans produit.

mais on se tient au courant des évolutions

Pour en avoir fait 12 ans je peux t’affirmer que tout le monde a un potentiel d’évolution.

Mon conseil. Pas de surentraînement au début tu vas vouloir en faire en faire en faire et en général c’est la blessure.

Inutile de chercher à faire des wods avec des charges trop lourdes gardes de l’intensité tout le temps tu vas progresser en flèche.

Ça marche clé

Merci mon khey je vais faire attention

j'irai plus tôt pour faire de la montée de corde ou des abdo/tractions je pense, j'aime bien ça

Mobilité

Pas le choix

4 séances de faites en moins d’une semaine ça fait tellement du bien

Arrêté de demandé le potentielle, et donne toi a fond tu verras bien