Vous savez comment maigrir ?

Je suis déjà gras et si je ne fais rien dans 10 ans je serai un vrai obèse et ce sera encore plus compliqué de maigrir

En sautant un repas de temps en temps

Mange mieux
Fais du sport

Ne pas manger de la merde industrielle et se faire à manger soit même + bouger un minimum (la marche pas besoin de faire du sport en intensif)

11 kg en moins ici

Je fais déjà mais ça marche pas
Par exemple souvent je prends 1 seul repas par jour

Je marche déjà beaucoup + des pompes pourtant je reste gras

Dépenses toi plus.
Va à la salle.
Fais du cardio +++

Sinon tu as toujours l'option de la chimio

Bon ben je préfère être gros

Régime Dukan

Qualifié de régime miracle, pour l'avoir fait OUI il est vraiment miracle

Attention à BIEN respecter le régime sans ecart sinon ça marche pas

Aussi une fois atteint le poid désiré, il faut remanger très progressivement, sinon le corps restock toutes les graisses et après c'est mort

C'est pas le truc à base de viande ? Car je ne mange pas de viande

Eh bien mange ma merde

Non sérieusement khey dans ce cas je n'ai pas d'autres idées

Conviction? Problème de santé du à la viande?

Je ne suis pas un assassin

Arrête de mangé

Ok merci tu as déjà testé ?

J'ai une idée je vais me faire des sacs pré-emballé avec 1 cigarette 1 pomme et 1 dose de café pour me conditionner à automatiser ça à chaque envie de grignoter je consomme le contenu du sac d'office avant même de réfléchir à quoi que ce soit

Perso déjà je ne prends plus d'alcool donc si ça se trouve j'ai déjà commencé à maigrir même si je ne m'en aperçois pas encore

Sinon je prends toujours le café sans sucre ça fait des années ça

Tu mélanges gain de muscles et de graisse

Si tu te mets à muscu, tu vas renforcer ta musculature . Or, le muscle étant plus lourd que la graisse, il est effectivement possible de voir sur la balance une stagnation voire à un moment une prise de poids

Mais c'est pas pour autant que tu "grossis" dans la mauvais sens du terme

Je ne suis pas gros mais je pense que la taille actuelle de mon estomac fait que si je mange à ma faim ça ne va aller qu'en augmentant