Vous savez comment maigrir ?

Je suis déjà gras et si je ne fais rien dans 10 ans je serai un vrai obèse et ce sera encore plus compliqué de maigrir

En sautant un repas de temps en temps

Mange mieux
Fais du sport

Ne pas manger de la merde industrielle et se faire à manger soit même + bouger un minimum (la marche pas besoin de faire du sport en intensif)

11 kg en moins ici

Je fais déjà mais ça marche pas
Par exemple souvent je prends 1 seul repas par jour

Je marche déjà beaucoup + des pompes pourtant je reste gras

Dépenses toi plus.
Va à la salle.
Fais du cardio +++

Sinon tu as toujours l'option de la chimio

Bon ben je préfère être gros

Régime Dukan

Qualifié de régime miracle, pour l'avoir fait OUI il est vraiment miracle

Attention à BIEN respecter le régime sans ecart sinon ça marche pas

Aussi une fois atteint le poid désiré, il faut remanger très progressivement, sinon le corps restock toutes les graisses et après c'est mort

C'est pas le truc à base de viande ? Car je ne mange pas de viande

Bah arrête de manger

Eh bien mange ma merde

Non sérieusement khey dans ce cas je n'ai pas d'autres idées

Conviction? Problème de santé du à la viande?

Je ne suis pas un assassin

Arrête de mangé

Des que tu as envie de grignoter tu prends un coupe faim comme par ex un café tres serré ou une cigarette et une pomme

Ok merci tu as déjà testé ?

Bah j’ai toujours fais comme ça, le café me coupe la faim et me rend lourd apres ca plus envie de manger

Ne pas mettre de sucre evidemment

Perso je fais 2 jours de jeûne de nourriture solide dans la semaine car j’ai explosé niveau poids durant ces derniers mois

Ça fait 2 semaines que je fais ça et je pense avoir perdu, je me sent mieux et je rentre bien dans mes vêtements, je bois de l’alcool à côté donc c’est pas forcément le top mais chez moi étrangement ça marche

Le sport ça ne marche pas par contre quand on est gros, au contraire c’est un piège, après avoir fait ton sport tu mangeras plus et du coup tu grossiras

Le but c’est de te realimenter mais surtout rétrécir ton estomac par tout les moyens
Il faut parfois que tu laisses tranquille ton organisme de toute nourriture solide

Je te conseil également des compléments alimentaires à base d’artichaut et de radis noire