Vous savez comment maigrir ?

achete de la soupe, ça coupe bien l'appétit

Ok merci

Tu merites de rester gros en fait

C'est terrifiant ce que vous dites

C'est vraiment pas compliqué, c'est une balance calories ingérés, dépensés.

SI tu restes gros c'est que tu n'es pas en déficit calorique donc mange moins ou bouge plus.

Oui je dois rétrécir mon estomac

Matin du pain et du lait écrémé
10h une pomme
Midi poulet/poisson avec un peu de riz/pates
Aprem 500gr de fromage blanc et une poignée de cacauètes
Soir avant sport très peu de feculent, blanc de poulet, salade et legumes
Sport à 19h : cardio, tu dois suer, minimum 45min
Après le sport shaker de caseine + eau

Ca marche assez bien mon regime

J'ai déjà fait mieux quand ils m'ont arrêté les neuroleptiques à 14 ans j'ai perdu 22kg en 1 mois et demi sans chercher à perdre du poids, puis j'ai continué de fondre plus doucement ensuite

Chapeau

Tu n'as pas l'âge que j'avais

Bah tu mange moins

Bah t'etais deja gras mais qu'est ce que tu racontes

Vous etes vraiment des zinzins les gens normaux

C'etait quand que t'etais mince en fait ?

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Moi c'est l'inverse, je suis skinny fat et je cherche à prendre du poids sans prendre de gras.
Et j'ai l'impression que c'est hyper compliqué par rapport à maigrir

Ça a l'air cho ouais

Merci Clé

Arrête le sucre déjà