Cette recette, clef en main
Ne pas manger de la merde industrielle et se faire à manger soit même + bouger un minimum (la marche pas besoin de faire du sport en intensif)
11 kg en moins ici
11 kg en moins ici
Ceci @ViolZombie
T'as aussi des appli te permettent de gérer les calories comme un bugdet
Tu pars avec un nombre de calories en ta possession, puis tu les dépenses au fur et à mesure que tu mange
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Tu pars avec un nombre de calories en ta possession, puis tu les dépenses au fur et à mesure que tu mange
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