Vous savez comment maigrir ?

Sauf que moi c’est l’inverse
J’étais mince et beau avant et puis après j’ai gonflé

C’est sans doute dû à mon traitement de l’asthme sous courtisone

Mais ça fait quand même quasi 2 mois que je l’ai arrêté et je dégonfle pas malheureusement

Tu n'as pas l'âge que j'avais

Déficit calorique

Tu as quel âge ?

Bah tu mange moins

Bah t'etais deja gras mais qu'est ce que tu racontes

Vous etes vraiment des zinzins les gens normaux

C'etait quand que t'etais mince en fait ?

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Perso c'est simple, je mange une fois par jour seulement (le soir) sauf quand je fais de la muscu (4x/semaine) où là je m accorde un repas du midi

+ Éviter le sucre et pour l alcool, seulement une cuite par semaine autorisée

Moi c'est l'inverse, je suis skinny fat et je cherche à prendre du poids sans prendre de gras.
Et j'ai l'impression que c'est hyper compliqué par rapport à maigrir

Ça a l'air cho ouais

c'est normal c'est impossible de prendre du poids sans gras

mais au moins t'as eu l'intelligence de faire une prise de masse et pas une seche en etant un skinny fat

par contre tu peux limité ta prise de graisse en prenant 800g par mois ou 1kg max selon ton poids actuel en allant a la salle souvent et a la fin de l'année t'auras déjà de bons résultats

puis une seche d'ici 2-3 ans et voilà t'es shreded et tu baise

Merci Clé

Arrête le sucre déjà

Cette recette, clef en main

Ceci @ViolZombie

T'as aussi des appli te permettent de gérer les calories comme un bugdet


Tu pars avec un nombre de calories en ta possession, puis tu les dépenses au fur et à mesure que tu mange