J'en ai marre d'être un gros lard dégueulasse

106-107 kilos

Ça va pour ta grande taille

Je fais dois faire 5-6 cm de moins que toi

J'étais monté a 100 kilos mais je lookais pas si gros que ça

J'ai fais un topic, changement en bas de page 1

https://onche.org/topic/7[...]e-maigrir-des-aujourd-hui


Faut juste aller courir en fait , m

Dépenser plus que ce que tu consommes

Tu vis où? J'ai la chance d'avoir des champs a côté de chez moi si j'avais été a paris ça m'aurait fait chier

Nord France

mais tu trolles aussi, c'est quoi toutes ces cochonneries

ne te dégoûtes pas pour autant. vaut mieux faire des pas de bébés qui marchent que des pas de géant qui servent à que dalle parce que tu peux pas maintenir la cadence


tu sais quoi arrêter, alors arrête petit à petit. et bouge. on te demande pas de faire de la course à pied ou un marathon, mais marche une ou deux heures si t'as le temps. même du vélo si t'es motivé

Sans vouloir te remettre en cause, je fais 1m85 et j'ai fait 95kg, le poids fait pas comme pour les petits, si tu te bouge un peu, tu peux vite choper une ligne correcte

Voilà comment je suis physiquement

Pouah ça va, tu es dur quand même, je m'attendais a un bide a bière

Actuellement en train de manger des biscuits au chocolat dans mon plumard perso

Voilà comment je suis physiquement

Voilà comment je suis physiquement

t pas gros + bo gosse objectivement

T'as même pas besoin de maigrir en vrai, faudrait te tonifier un chouillat et transformer la graisse en muscle.

Oui j'essaie de me motiver à reprendre mon programme d'exercice

Non, c'est des excuses ça