3 ALIMENTS sains et PAS CHERS à manger tous les jours si vous VOULEZ être au top de votre FORME

Ne pas grignoter son oignon à la cafette du taff

Je mange de la merde car on est ce qu'on mange

Huile de colza = inflammatoire

Huile de coco > all

Non

La nourriture des poubelles sont parfaites pour devenir un nain chad bucheron qui construit des cabanes dans la forêt

Aya cimer clé

ayaa mais bordel ce forum sérieux

du coup t'es en train de me dire que tu bois tous les jours ta pinte de sang frais dans ta cave climatisée Dracula c'est bien ça ?

putain mais sortez prendre l'air des fois sérieusement, vous vous rendez pas compte des absurdités que vous pouvez dire

edit : + les hommes ont pas du tout le même métabolisme que les chats mais bon apparement tu as l'air de feed ce genre d'études biaisées

C'est pas de que je dit le trizo

Mais parler de bonne nouriture et sortir 3 truc pas fou

C'est comme les go muscu qui t'explique qu'il on une meilleur santé que les cuck de vegans
Alors qu'ils souffre aussi de manque de vitamines

Sa prend sa protéine industrielle de merde + complément de vitamine pour ressembler a des tumeurs géante

C'est comme les Kéké qui te dise de faire du cardio alors que le cardio provoque trop de stress sur le corps donc + de crise cardiaque

Pour les personnes en surpoids c'est utiles
Pour les personnes avec un poids Normal faire du cardio c'est courir directement dans sont cercueil

Je me rapelle d'une vidéo de Tibo Inshape sur se qu'il bouffait

Pain de mie donc amidon qu'on digère très mal
+ Oeufs cuit pour sois disant les vitamines alors que quand tu fait cuire les vitamines sont dégradées du oups tu est absorbe moins
Le seul bénéfice de faire cuites le oeufs c'est car tu asimile mieux les protéines
Mais uniquement une augmentation de 2% ahi

La pomme du commerce contient un cocktail de 35 pesticides, fongicides, herbicides,... et bon appétit bien sûr
Désolé pour la source dégueulasse https://www.greenpeace.fr[...]500%20produits%20toxiques.

putain khey j'imagine que tout ce que tu es en train de me sortir tu le sors de ton cul n'est ce pas ?

1ère fois que j'entends quelqu'un dire que le cardio est mauvais pour la santé bordel

et du coup tu gobes tes oeufs crus par demi-douzaine tous les matins c'est bien ça aya ?

Oui pour les pommes de Leclerc

Après il faut les prendres dans son jardin ou en bio si on a pas de jardin

pratiquer un exercice sportif intense peut déclencher un infarctus du myocarde

Pourquoi beaucoup de sportif pro on finit avec des crises cardiaques a t'on avis

Imagine faire du cardio comme un Kéké spé David goggins alors que tu peux juste marcher ahi

Il ne faut pas abuser de ces aliments, c'est pas à volonté.

Même s'ils contiennent de très bonnes choses et qu'on peut en manger tous les jours

Mais pas trop, trop d'oméga 6 et de glucides là dedans. Cela peut être inflammatoire en cas d'abus.

Ce qu'il faut manger à chaque repas, c'est des légumes verts et de la viande relativement grasse (15 - 25%), du poisson ou des oeufs.

Bien sûr, ce que je dis n'est vrai que pour des aliments décemment produits, on peut exclure 90 % des viandes, 80 % des poissons et 60 % des oeufs. Et 70 % des légumes verts aussi

après il y a une différence entre faire 1h de cardio par semaine et faire un entrainement intensif de 3heures tous les jours hein


mais bon si Sperme-de-Scizo de Onche.org le dit, c'est que ça doit être vrai

Flocons d'avoine aussi

Qu'est ce qui n'est pas bon ?

perso khey j'ai plus souvent vu des gens avec des problèmes de santé qui bouffait trop de viande (comme les Texans)

que quelqu'un qui claque un AVC parcequ'il a fait une overdose de Houmous

Et qui dit qu'il faut faire une séance de 1h par semaine le golem

Pourquoi la plupart des sois disant expert te dise d'en faire plusieurs fois par semaines

Jamais vue un niveau de golemite aigu a se point
Mais partont du principe que j'ai tord

Les aliments que tu a présenté sont toujours mauvais pour la santé t'es bien au courant ?

khey tu me fatigues là vraiment

retourne boire ton sang frais et dispose stp

Ta le Badge du plus gros cuck et c'est moi qui est tord ahi

Parce que personne ne dose l'houmous comme un enculé.

C'est cher et particulier (moi j'aime bien), personne à part les égyptiens ou les libanais ne mange ça en masse.

D'ailleurs les libanais je sais pas mais les égyptiens mangent aussi énormément de viande.

Mais bref, l'houmous, si tu t'amuses à en manger trop, tu vas tomber dans le même travers que beaucoup d'américains, texans ou non : l'inflammation chronique.

Car c'est trop riche en graisses insaturées et en oméga 6, et nos corps ne sont pas faits pour en manger de telles proportions. Aux USA, ils souffrent de cet excès d'oméga 6 car ils consomment trop de graisses végétales.

Le texan et ses barbeucs souffre d'autres choses, mais pas des maux de l'américain moyen, l'américain moyen mange trop glucidique (sans parler des sucres) et trop végétal (au sens céréales, féculents et légumineuses, pas au sens légumes bien sûr ) , et c'est lui qui clamse le plus.

Manger trop de viande peut te faire crever, mais pas plus vite que manger trop de certains produits végétaux.

L'houmous est notamment fait à l'huile de colza, bien souvent, plutôt qu'à l'huile d'olive, et c'est vraiment pas terrible.

En petites quantités, c'est très bon pour la santé, mais nos corps ne sont pas faits pour encaisser toutes ces graisses insaturées, même les corps des levantins et des nord-africains, d'ailleurs. Même en méditerranée, la consommation massive d'huile d'olive comme aliment est relativement récente, ça date du début du XXème siècle il me semble.

L'huile d'olive étant le meilleur des cas, pour l'houmous.

Tu peux manger de l'houmous tous les jours, mais pas en grande quantité.

Tu peux manger 200g de viande par jour sans le moindre souci, c'est même assez peu, par contre 200g d'houmous ça peut te porter préjudice au niveau de la vésicule biliaire et de l'inflammation (car oui la vésicule biliaire ne sait génralement réagir qu'aux graisses saturées, c'est pour ça que les médecins de l'ancienne génération croyaient que les graisses saturées abimaient la vésicule).

M^me souci avec les oléagineux, les noix et noisettes ça va, mais les cacahouètes par exemple c'est plutôt nocif au niveau des profils de graisses.