À quoi ressemblerait votre vie idéale ?

Je connais pas du tout le sujet, mais le réveil/veilleuse Philips est bien dans ce cadre ? Ou bien c'est encore autre chose.

Non il faut au minimum 10.000 Lux pour supprimer toute trace de mélatonine et faire en sorte que ton corps puisse démarrer normalement (10.000 Lux équivaut à un ensoleillement extérieur mais à 05h00 il fait noir dehors)

Ça coûte dans les 200€ à tout casser ton produit de qualité non ? Tu penses que tu pourrais économiser et l'avoir dans combien de temps sans que ça te mette dans le rouge ?

3-4 mois
Et c'est un produit bénéfique pour 100% de la population

Ma journée idéale commencerait par un lever très tôt, à 5h00.
Dès 5h10, je prendrais un premier petit déjeuner léger devant une lampe de luminothérapie (10 000 lux) pour bien me réveiller et stopper la production de mélatonine.
Ensuite, de 5h30 à 6h00, je consacrerais une demi-heure à la lecture rapide d'un petit livre.
De 6h00 à 7h00, ce serait l'heure de ma séance de musculation.
À 7h00, je prendrais un petit déjeuner plus consistant, d'environ 1200 kcal.

Je passerais toute la matinée à faire des activités en extérieur ; si possible, je travaillerais sur mon ordinateur portable ou lirais sur ma liseuse dehors.
L'après-midi serait réservé aux tâches moins agréables ou plus administratives.
Mon dernier repas de la journée aurait lieu à 15h00 et serait assez riche.
Enfin, vers 18h00, je ferais une petite balade près du littoral, en écoutant un podcast et en admirant le coucher du soleil.

Pour que ce soit vraiment idéal, ce rythme s'accompagnerait d'un travail créatif sans stress, d'une vie sur la côte méditerranéenne avec beaucoup de soleil, et d'un désintérêt total pour les questions de société, la politique et les problèmes qui vont avec

Femme maison enfants et gagner ma vie sans me rendre au boulot à reculons

Je pense être pas trop exigeant mais visiblement c’est beaucoup demander en big 2k25

Ayaaaa toi tu parodie la merde du negre américain avec sa famoso morning routine

Euh pas du tout, j'y pensais déjà il y'a 5 ans

J'ai cru que tu m'avais trollé. Ça aurait été réussi. J'ai foncé dedans.

J'ai commencé à écrire des trucs que j'aimerai mais finalement je veux juste une chose c'est être en paix avec moi même bordel

Tu as raison. C'est le plus important. Simple, mais tellement important. J'espère que tu vas y arriver.

Ça arrivera à coup sûr quand tu t'y attendras le moins champion