[RAMADAN] Mon BOL pour le SAHOUR enrage le FOROMENT

C'est comme pour toute les études/ articles qui te diront que jêune est dangereux, tu peux y trouver tout et son contraire y compris des gens qui soutiendront que le jeûne sec est bénéfique

Mais pour l'avoir fait plusieurs années d'affilées non tu ne risque rien si tu te prive d'eau et de nourriture pour quelques heures pendant un mois

Et je ne me goinffre ni à l'aube ni au soir resultat Très bonne santé

C'est surtout un culte à la pertinence de la chose.

Ce que tu fais est plus dur, en fait, et moins intéressant d'un point de vue santé, qu'un jeûne intermittent.
C'est plus dur car tu skippes la phase où ton corps commence à régen ses tripes et à se sevrer du glucose donc tu as toute la phase dure du jeûne sans la phase facile, et sans profiter de l'adptation progressive du corps à ce rythme. Même si faut pas exagérer c'est pas si horrible, c'est juste pas top quoi.

Finalement ça rejoint assez le carême des chrétiens où ils prennent soin de se garder le pire de la restriction alimentaire en jetant soigneusement le meilleur.

Je pense que le ramadan serait meilleur pour le corps avec un seul repas par jour.

A la rigueur, ça serait assez bon si l'un des deux repas que tu fais était cétogène, c'est à dire sans glucide, uniquement fait de graisses, de fibres, et d'un peu de protéines.

Je me base sur les expériences du dr satchidananda panda qui a fait des recherches approfondies sur le sujet avec beaucoup d'expérience sans biais idéologique.

Le jeun n'est pas dangereux il peu même avoir des effets très bénéfique d'ailleurs.

Le jeune de 16h est le plus efficace pour la plupart des individus le problème du ramadan c'est que la fenêtre choisit n'est pas adapté.

Quand au jeune sec, je n'ai pas trouvé de source sérieuse qui démontre quoi que ce soit en revanche il y a des chiffres qui démonte que il y a bien plus d'accident et de maladie pendant la période du ramadan dans les pays qui le pratiquent.

En gros : le ramadan pour être une pratique assez saine si elle pouvait s'adapter un peu plus au individus, mais c'est un dogme inébranlable donc ça reste un truc Complètement arbitraire.

Bien d'accord , quand tu comprends que la farine moderne est a chier et qu'il faut la supplémenté t'as tout compris, pareil pour le levain qui ne coûte rien a lancer , et rien a maintenir
Vraiment c'est dommage que 90% de la population française n'ai jamais goûté de vrai pain car je vous jure (pas toi mais les autres qui regardent mon post ) que ça change absolument tout , ça en devient un plat à lui tout seul tellement sa saveur, sa flaveur et sa texture est riche , rien a voir avec la mie dégueulasse congelé et réchauffé au micro-onde des grandes surfaces