[RAMADAN] Mon BOL pour le SAHOUR enrage le FOROMENT

Amin

Je prends la talbina pour la sunna et ses propriétés nutritives et c'est pas mal en terme de goût à condition de mettre les fruits/ Fruit secs qui te plaisent + miel par dessus. Tout seul c'est un peu comme du pooridge sans sucre quoi

Malaise y'a 0 sucre raffiné dedans

Salamaleikoume waramatoula wabaraketu wlh

Wa aleykoum salam wa rahmatullahi wa barakatu

Les tables et les chaises en bois ça existe aussi en banlieue parisienne je te rassure

Tout à fait

Vade retro satanas

La fameuse bombe glucidique pour 3 dattes , un peu de miel, quelques raisins secs et quelques myrtilles.

Des fois faut s'abstenir de poster

Surtout que Arnaud va rien faire de sa journée à part alterner league of legends - p*rn - forum onche - league of legends- p*rn etc.

Je ramène les lardons

Projection basique + paix sur ta haine

Surtout qu'on considère que le jeûne commence 6h après le dernier repas.

D'un point de vue médical, on considère que la période de jeûne commence à partir de la sixième heure après le dernier repas,


Du coup en Fait il jeune a Partir de 12h .
Quel Escrocs ils font
Ça va ,pas top dure de ce priver une après midis ?
Perso je fais ça toute l'année

Lol exactement, surtout que c'est un point de vue médical très années 50 pensé pour inciter les gens à bouffer comme des porcs

Les médecins maintiennent ce discours mais les vrais médecins qui posent les termes considèrent que le jeûne c'est entre 8 à 12h après le dernier repas Selon le contenu dudit repas, si tu as mangé des fibres, des graisses et de la viande c'est plutôt 12h

C'est pour ça que le jeûne intermittent c'est bien plus strict et efficace, jeûner 16h dans la journée c'est s'assurer au moins 4h heures réellement à jeûn ce qui n'est pas de trop

Ca pourrait presque être bien sauf que c'est vraiment la pire façon de faire un jeune.

en gros l'idéal c'est d'avoir une petite fenêtre de 8h dans laquelle tu peux bouffer donc soit tu bouffes bien en début de journée après être levé soit tu bouffes bien plus vers la fin de la journée mais surtout il faut éviter de se goinfrer le soir avant de dormir.

Non seulement ça va affecter la qualité de ton sommeil mais c'est juste le pire pour tout ce qui est hormonal, le pire c'est qu'il ce lève a 5h pour ce gavé donc ils sont eclatax toute la journée.

Et bon j'ai pas besoin de t'expliquer pourquoi c'est une connerie monumentale de ne pas boire d'eau pendant toute la journée

Résultats les bougnoule grossise et tombe malade pendant le ramadan

Je ne sors pas ces informations de mon cul tu peux regarder les études de bon docteur panda

Oui j'aurais pas dit mieux. Surtout que son petit dej c'est full glucides, 0 graisses, quasiment pas de protéines, et peu de fibres : l'idéal pour détraquer sa glycémie et grossir.

Deux repas espacés de 12h, un le soir, un le matin, est la meilleure façon :

1) de s'assurer que le corps ne soit jamais réellement à jeûn
2) d'avoir un maximum d'appétit à chaque repas
3) de maximiser l'insuline

Donc d'avoir tous les inconvénients et aucun avantage du jeûne.

Avec dce genre de pratique on est plus dans la dénutrition, à la rigueur, que dans le jeûne.

Je les vois comme ça

Oh putain c'est le soleil qui ce lève la

Vite vite vite

Wallah touche pas mon assiettes

Sur le coran je te tue

Mmmmm