En quelques dizaines de minutes seulement, et après quelque ajustements voici ce que j'ai obtenus avec chat GPT pour résumer mes apports quotidiens et voir si je comblais bien toutes les carences possibles :
Vitamines et minéraux :
Tout les apports sont comblés à 100% et +, mais sans jamais dépasser le seuil non recommandé, pour la créatine c'est une exception car elle est recycler par le corps et les réserves finissent par êtres constamment remplis à partir de cette quantité.
Proteines et calories :
Et on rajoute à ça 3 à 4 litres d'eau par jours sans compter une ou deux tasses de thé (en vrac, vert ou noir)
Coût des compléments alimentaires : moins de 60 euros par mois sans réductions
Zéro alcool, clopes, médicaments ou drogues, jamais malade, depuis presque 10 ans.
On est pas mal non ?
Vitamines et minéraux :
Tout les apports sont comblés à 100% et +, mais sans jamais dépasser le seuil non recommandé, pour la créatine c'est une exception car elle est recycler par le corps et les réserves finissent par êtres constamment remplis à partir de cette quantité.
Proteines et calories :
Et on rajoute à ça 3 à 4 litres d'eau par jours sans compter une ou deux tasses de thé (en vrac, vert ou noir)
Coût des compléments alimentaires : moins de 60 euros par mois sans réductions
Zéro alcool, clopes, médicaments ou drogues, jamais malade, depuis presque 10 ans.
On est pas mal non ?
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."
Vous imaginez le temps que ça m'aurais pris pour faire toute les recherches, calculs et ajustements + les tableaux sans Chat GPT ?
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."
En quelques dizaines de minutes seulement, et après quelque ajustements voici ce que j'ai obtenus avec chat GPT pour résumer mes apports quotidiens et voir si je comblais bien toutes les carences possibles :
Vitamines et minéraux :
Tout les apports sont comblés à 100% et +, mais sans jamais dépasser le seuil non recommandé, pour la créatine c'est une exception car elle est recycler par le corps et les réserves finissent par êtres constamment remplis à partir de cette quantité.
Proteines et calories :
Et on rajoute à ça 3 à 4 litres d'eau par jours sans compter une ou deux tasses de thé (en vrac, vert ou noir)
Coût des compléments alimentaires : moins de 60 euros par mois sans réductions
Zéro alcool, clopes, médicaments ou drogues, jamais malade, depuis presque 10 ans.
On est pas mal non ?
Vitamines et minéraux :
Tout les apports sont comblés à 100% et +, mais sans jamais dépasser le seuil non recommandé, pour la créatine c'est une exception car elle est recycler par le corps et les réserves finissent par êtres constamment remplis à partir de cette quantité.
Proteines et calories :
Et on rajoute à ça 3 à 4 litres d'eau par jours sans compter une ou deux tasses de thé (en vrac, vert ou noir)
Coût des compléments alimentaires : moins de 60 euros par mois sans réductions
Zéro alcool, clopes, médicaments ou drogues, jamais malade, depuis presque 10 ans.
On est pas mal non ?
1m82 j'ai toujours bu énormément d'eau et jamais eu aucun soucis.
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."
Pour la viande et le fromage ça peut monter plus haut ça dépend des jours
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."
Ahi
Si seulement
Si seulement
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."
En quelques dizaines de minutes seulement, et après quelque ajustements voici ce que j'ai obtenus avec chat GPT pour résumer mes apports quotidiens et voir si je comblais bien toutes les carences possibles :
Vitamines et minéraux :
Tout les apports sont comblés à 100% et +, mais sans jamais dépasser le seuil non recommandé, pour la créatine c'est une exception car elle est recycler par le corps et les réserves finissent par êtres constamment remplis à partir de cette quantité.
Proteines et calories :
Et on rajoute à ça 3 à 4 litres d'eau par jours sans compter une ou deux tasses de thé (en vrac, vert ou noir)
Coût des compléments alimentaires : moins de 60 euros par mois sans réductions
Zéro alcool, clopes, médicaments ou drogues, jamais malade, depuis presque 10 ans.
On est pas mal non ?
Vitamines et minéraux :
Tout les apports sont comblés à 100% et +, mais sans jamais dépasser le seuil non recommandé, pour la créatine c'est une exception car elle est recycler par le corps et les réserves finissent par êtres constamment remplis à partir de cette quantité.
Proteines et calories :
Et on rajoute à ça 3 à 4 litres d'eau par jours sans compter une ou deux tasses de thé (en vrac, vert ou noir)
Coût des compléments alimentaires : moins de 60 euros par mois sans réductions
Zéro alcool, clopes, médicaments ou drogues, jamais malade, depuis presque 10 ans.
On est pas mal non ?
Breton d’ultra droite !! #FreePalestine
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."
Tu fais du sport au moins ?
Tu fais du sport au moins ?
Oui muscu 3 fois par semaines
Et petite rando parfois le week-end avec un pote
Et je monte des escaliers tout les jours chez moi + je fais toutes mes courses à pieds
Et petite rando parfois le week-end avec un pote
Et je monte des escaliers tout les jours chez moi + je fais toutes mes courses à pieds
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."
Si seulement...
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."
Oui muscu 3 fois par semaines
Et petite rando parfois le week-end avec un pote
Et je monte des escaliers tout les jours chez moi + je fais toutes mes courses à pieds
Et petite rando parfois le week-end avec un pote
Et je monte des escaliers tout les jours chez moi + je fais toutes mes courses à pieds
Breton d’ultra droite !! #FreePalestine
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."
Un problème ?
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."
Oh...
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."
Bah non...
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."
D’après toi ?
Breton d’ultra droite !! #FreePalestine
Ça veut dire non
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."
Attention tu parles à un Breton LGBT pro grand remplacement et qui vote LFI (pléonasme je sais)
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."
Alors ?
"Si tu perds, alors tu perds. Là, on s'en fout. Si tu sais perdre avec un moral de gagneur, ça, c'est pas une défaite.."