[RÉGIME] Je décide de maigrir des aujourd'hui

Photo prise y a quelques jours

1m82-83 pour 85Kilos environ

Stylé, bravo beau gosse

Photo prise y a quelques jours

1m82-83 pour 85Kilos environ

Congrats; plus les années plus c'est dur

1M83 aussi et j'fait 90 la des fois 93 kg quand je me laisse aller ca dépend mais j'suis loin d'être gros et puis trop mince c'est pas bon non plus le top c'est 88 kg je dirais

Bien joué clé

Perso a 98 kilos je me trouvais pas si gros que ca en témoignent mes photos du premier poste

ca va j'ai déjà fait genre 102 kg quand j'était sorti de l'hôpital en un mois j'ai perdu genre 15 kg c'était juste de la mal bouffe et pas de mouvement, évite le sucre et essaye de bougé un peu

Bah non ca va pas, quand t es jeune faut être athlétique

C est ma mère qui me l a dit , ça m a motivé

Merci

Ahii la raison trop nulle
Je vais devoir m'y remettre à fond aussi, merci du rappel

Bon voilà après deux années de chomage j'ai pris énormément de poids

Je look pas gros , mais je fais 98-100 kilos pour 1m82-83 , a note que je m'étais pas pesé depuis 3-4 ans , j'étais autour de 80 kilos , mince.
Je pensais pas faire plus de 88 kilos , la c'est un choqué

Curieusement, je suis pas gras du visage, j'ai pas les joues creuses mais 0 double menton , j'en suis même loin .

Je suis plutôt large d'épaules+ j'ai de la musculature sous le gras (naturelle, j ai quasi jamais fait de muscu d'où le fait que je look pas très gros

Des aujourd'hui, je go footing

Je ne viendrais pas sur ce topic tous les jours, je uperais chaque semaine avec une photo sur la balance , jusqu'à atteindre 80 kilos

Je suis déterminé mes kheys, et dinje fais ce topic c'est aussi pour que ceux qui sont en surpoids comme moi me rejoigne dans cette aventure qui va durer 3 mois environ

Sur cette photo je tire mon t shirt vers l'arrière pour qu'on se rendent bien ccompte de mon gras du bide

enléve :
le sucre, le pain, et l'alcool tu perdra trés vite des que le corps se sera réglé en un mois.

J ai posté une photo plus bas

nan tu perds pas 16-17 kilos en un mois sans sport

je suis sur a 12-13 kilos en 2 mois avec du sport

et sans ca j auraid perdu genre 4 kilos

ç'est pas ça que je dit , il te faudra 8 mois mini

Ave du sport mi avril max ca sera ok

ca m aura pris 3 mois et demi

ça me parait trop court mais bon