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Et voilà !

-25 kg en 1 an, objectif atteint ! 💪🔥

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67,2 kg pour 1m67. Le poids idéal. 🎯

C’était loin d’être facile, mais avec de la discipline, un mindset en acier et un coach au top, j’ai enfin atteint mon objectif.

👉 Retour sur mon parcours :
Il y a un an, je faisais 92 kg. 😔 Je ne me reconnaissais plus. Plus d’énergie, plus de confiance, et honnêtement, plus de plaisir à vivre. Puis je suis tombé sur les vidéos de Tibo InShape. Ce gars-là m’a fait comprendre que si je voulais changer, il fallait que je bouge MAINTENANT : “T’as une tête, t’as des bras, alors t’as aucune excuse !” 💥 Ça a été le déclic.

👉 Ce que j’ai mis en place :
-> Un coach sportif qui m’a guidé à chaque étape et m’a poussé quand je voulais abandonner. 🏋️‍♂️
-> Un plan solide : musculation, cardio, et une alimentation saine (bon, cheat meal le dimanche, faut pas déconner 🍕).
-> Des vidéos de motivation TOUS LES MATINS. Sérieusement, je me mettais dans le mood avant chaque séance. 🔥

👉 Aujourd’hui :
67,2 kg. Léger, confiant, et prêt à tout défoncer. Ce parcours m’a appris une chose : tout est possible avec un bon mindset et de la rigueur. 🙌

À tous les gros qui hésitent encore, je veux vous dire : ne lâchez rien. Chaque effort compte, chaque choix vous rapproche de votre objectif. 💪

Force à vous, les machines. On ne s’arrête jamais. 🚀🔥
il y a un an
Tu pars en couilles depuis que t'es célib...
:cobra_cigare:
tastycrousty.click Juif qui parle, bouche qui ment.
il y a un an
Et voilà !

-25 kg en 1 an, objectif atteint ! 💪🔥

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67,2 kg pour 1m67. Le poids idéal. 🎯

C’était loin d’être facile, mais avec de la discipline, un mindset en acier et un coach au top, j’ai enfin atteint mon objectif.

👉 Retour sur mon parcours :
Il y a un an, je faisais 92 kg. 😔 Je ne me reconnaissais plus. Plus d’énergie, plus de confiance, et honnêtement, plus de plaisir à vivre. Puis je suis tombé sur les vidéos de Tibo InShape. Ce gars-là m’a fait comprendre que si je voulais changer, il fallait que je bouge MAINTENANT : “T’as une tête, t’as des bras, alors t’as aucune excuse !” 💥 Ça a été le déclic.

👉 Ce que j’ai mis en place :
-> Un coach sportif qui m’a guidé à chaque étape et m’a poussé quand je voulais abandonner. 🏋️‍♂️
-> Un plan solide : musculation, cardio, et une alimentation saine (bon, cheat meal le dimanche, faut pas déconner 🍕).
-> Des vidéos de motivation TOUS LES MATINS. Sérieusement, je me mettais dans le mood avant chaque séance. 🔥

👉 Aujourd’hui :
67,2 kg. Léger, confiant, et prêt à tout défoncer. Ce parcours m’a appris une chose : tout est possible avec un bon mindset et de la rigueur. 🙌

À tous les gros qui hésitent encore, je veux vous dire : ne lâchez rien. Chaque effort compte, chaque choix vous rapproche de votre objectif. 💪

Force à vous, les machines. On ne s’arrête jamais. 🚀🔥
:zahi:
Poutine et Trump en force
:bave:
il y a un an
ok grolutes
:xdx:
ᶻ 𝘇 𐰁
il y a un an
Et voilà !

-25 kg en 1 an, objectif atteint ! 💪🔥

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67,2 kg pour 1m67. Le poids idéal. 🎯

C’était loin d’être facile, mais avec de la discipline, un mindset en acier et un coach au top, j’ai enfin atteint mon objectif.

👉 Retour sur mon parcours :
Il y a un an, je faisais 92 kg. 😔 Je ne me reconnaissais plus. Plus d’énergie, plus de confiance, et honnêtement, plus de plaisir à vivre. Puis je suis tombé sur les vidéos de Tibo InShape. Ce gars-là m’a fait comprendre que si je voulais changer, il fallait que je bouge MAINTENANT : “T’as une tête, t’as des bras, alors t’as aucune excuse !” 💥 Ça a été le déclic.

👉 Ce que j’ai mis en place :
-> Un coach sportif qui m’a guidé à chaque étape et m’a poussé quand je voulais abandonner. 🏋️‍♂️
-> Un plan solide : musculation, cardio, et une alimentation saine (bon, cheat meal le dimanche, faut pas déconner 🍕).
-> Des vidéos de motivation TOUS LES MATINS. Sérieusement, je me mettais dans le mood avant chaque séance. 🔥

👉 Aujourd’hui :
67,2 kg. Léger, confiant, et prêt à tout défoncer. Ce parcours m’a appris une chose : tout est possible avec un bon mindset et de la rigueur. 🙌

À tous les gros qui hésitent encore, je veux vous dire : ne lâchez rien. Chaque effort compte, chaque choix vous rapproche de votre objectif. 💪

Force à vous, les machines. On ne s’arrête jamais. 🚀🔥
Ouech c est QUOI CES PUTAIN DE PIEDS ET DE METATARSIEN !!!
:stupefait:
il y a un an
bien joué
il y a un an
:Lance_sperm:

:lancefoutre_cash:
Nous vivons dans une sauciss, sa fé réfléchir
:Deep:
il y a un an
Et voilà !

-25 kg en 1 an, objectif atteint ! 💪🔥

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67,2 kg pour 1m67. Le poids idéal. 🎯

C’était loin d’être facile, mais avec de la discipline, un mindset en acier et un coach au top, j’ai enfin atteint mon objectif.

👉 Retour sur mon parcours :
Il y a un an, je faisais 92 kg. 😔 Je ne me reconnaissais plus. Plus d’énergie, plus de confiance, et honnêtement, plus de plaisir à vivre. Puis je suis tombé sur les vidéos de Tibo InShape. Ce gars-là m’a fait comprendre que si je voulais changer, il fallait que je bouge MAINTENANT : “T’as une tête, t’as des bras, alors t’as aucune excuse !” 💥 Ça a été le déclic.

👉 Ce que j’ai mis en place :
-> Un coach sportif qui m’a guidé à chaque étape et m’a poussé quand je voulais abandonner. 🏋️‍♂️
-> Un plan solide : musculation, cardio, et une alimentation saine (bon, cheat meal le dimanche, faut pas déconner 🍕).
-> Des vidéos de motivation TOUS LES MATINS. Sérieusement, je me mettais dans le mood avant chaque séance. 🔥

👉 Aujourd’hui :
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Bordel les pieds immondes
:tarer:
Regardez Welcome to the NHK !!!!
il y a un an
bien joué
merci 🔥
il y a un an
Ouech c est QUOI CES PUTAIN DE PIEDS ET DE METATARSIEN !!!
:stupefait:
Les Gollum feet
:Gollum:
il y a un an
Et voilà !

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67,2 kg pour 1m67. Le poids idéal. 🎯

C’était loin d’être facile, mais avec de la discipline, un mindset en acier et un coach au top, j’ai enfin atteint mon objectif.

👉 Retour sur mon parcours :
Il y a un an, je faisais 92 kg. 😔 Je ne me reconnaissais plus. Plus d’énergie, plus de confiance, et honnêtement, plus de plaisir à vivre. Puis je suis tombé sur les vidéos de Tibo InShape. Ce gars-là m’a fait comprendre que si je voulais changer, il fallait que je bouge MAINTENANT : “T’as une tête, t’as des bras, alors t’as aucune excuse !” 💥 Ça a été le déclic.

👉 Ce que j’ai mis en place :
-> Un coach sportif qui m’a guidé à chaque étape et m’a poussé quand je voulais abandonner. 🏋️‍♂️
-> Un plan solide : musculation, cardio, et une alimentation saine (bon, cheat meal le dimanche, faut pas déconner 🍕).
-> Des vidéos de motivation TOUS LES MATINS. Sérieusement, je me mettais dans le mood avant chaque séance. 🔥

👉 Aujourd’hui :
67,2 kg. Léger, confiant, et prêt à tout défoncer. Ce parcours m’a appris une chose : tout est possible avec un bon mindset et de la rigueur. 🙌

À tous les gros qui hésitent encore, je veux vous dire : ne lâchez rien. Chaque effort compte, chaque choix vous rapproche de votre objectif. 💪

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Ok Nosferatu
:chatzoom3:
il y a un an
Et voilà !

-25 kg en 1 an, objectif atteint ! 💪🔥

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67,2 kg pour 1m67. Le poids idéal. 🎯

C’était loin d’être facile, mais avec de la discipline, un mindset en acier et un coach au top, j’ai enfin atteint mon objectif.

👉 Retour sur mon parcours :
Il y a un an, je faisais 92 kg. 😔 Je ne me reconnaissais plus. Plus d’énergie, plus de confiance, et honnêtement, plus de plaisir à vivre. Puis je suis tombé sur les vidéos de Tibo InShape. Ce gars-là m’a fait comprendre que si je voulais changer, il fallait que je bouge MAINTENANT : “T’as une tête, t’as des bras, alors t’as aucune excuse !” 💥 Ça a été le déclic.

👉 Ce que j’ai mis en place :
-> Un coach sportif qui m’a guidé à chaque étape et m’a poussé quand je voulais abandonner. 🏋️‍♂️
-> Un plan solide : musculation, cardio, et une alimentation saine (bon, cheat meal le dimanche, faut pas déconner 🍕).
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👉 Aujourd’hui :
67,2 kg. Léger, confiant, et prêt à tout défoncer. Ce parcours m’a appris une chose : tout est possible avec un bon mindset et de la rigueur. 🙌

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Force à vous, les machines. On ne s’arrête jamais. 🚀🔥
Putain ces ieps
:deg:
il y a un an
Ouech c est QUOI CES PUTAIN DE PIEDS ET DE METATARSIEN !!!
:stupefait:
:(
il y a un an
je fais un mètre et 82 centimètres pour 85 kils, on est là on est bien, hein tintin
:Tintin_ss:
il y a un an
Une photo de l'op quand il découvre que ça balance déconne et qu'en réalité il a perdu 50 kg Image
:T10:
:Pos:
:gerald:
:cheval:
:robe:
:POQ:
:T11:
il y a un an
Et voilà !

-25 kg en 1 an, objectif atteint ! 💪🔥

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67,2 kg pour 1m67. Le poids idéal. 🎯

C’était loin d’être facile, mais avec de la discipline, un mindset en acier et un coach au top, j’ai enfin atteint mon objectif.

👉 Retour sur mon parcours :
Il y a un an, je faisais 92 kg. 😔 Je ne me reconnaissais plus. Plus d’énergie, plus de confiance, et honnêtement, plus de plaisir à vivre. Puis je suis tombé sur les vidéos de Tibo InShape. Ce gars-là m’a fait comprendre que si je voulais changer, il fallait que je bouge MAINTENANT : “T’as une tête, t’as des bras, alors t’as aucune excuse !” 💥 Ça a été le déclic.

👉 Ce que j’ai mis en place :
-> Un coach sportif qui m’a guidé à chaque étape et m’a poussé quand je voulais abandonner. 🏋️‍♂️
-> Un plan solide : musculation, cardio, et une alimentation saine (bon, cheat meal le dimanche, faut pas déconner 🍕).
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67,2 kg. Léger, confiant, et prêt à tout défoncer. Ce parcours m’a appris une chose : tout est possible avec un bon mindset et de la rigueur. 🙌

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Force à vous, les machines. On ne s’arrête jamais. 🚀🔥
Bordel VolutENT
:jesus_aya:
il y a un an
orsik
orsik
1 an
ok grolutes
:xdx:
:ding:
il y a un an
Et voilà !

-25 kg en 1 an, objectif atteint ! 💪🔥

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67,2 kg pour 1m67. Le poids idéal. 🎯

C’était loin d’être facile, mais avec de la discipline, un mindset en acier et un coach au top, j’ai enfin atteint mon objectif.

👉 Retour sur mon parcours :
Il y a un an, je faisais 92 kg. 😔 Je ne me reconnaissais plus. Plus d’énergie, plus de confiance, et honnêtement, plus de plaisir à vivre. Puis je suis tombé sur les vidéos de Tibo InShape. Ce gars-là m’a fait comprendre que si je voulais changer, il fallait que je bouge MAINTENANT : “T’as une tête, t’as des bras, alors t’as aucune excuse !” 💥 Ça a été le déclic.

👉 Ce que j’ai mis en place :
-> Un coach sportif qui m’a guidé à chaque étape et m’a poussé quand je voulais abandonner. 🏋️‍♂️
-> Un plan solide : musculation, cardio, et une alimentation saine (bon, cheat meal le dimanche, faut pas déconner 🍕).
-> Des vidéos de motivation TOUS LES MATINS. Sérieusement, je me mettais dans le mood avant chaque séance. 🔥

👉 Aujourd’hui :
67,2 kg. Léger, confiant, et prêt à tout défoncer. Ce parcours m’a appris une chose : tout est possible avec un bon mindset et de la rigueur. 🙌

À tous les gros qui hésitent encore, je veux vous dire : ne lâchez rien. Chaque effort compte, chaque choix vous rapproche de votre objectif. 💪

Force à vous, les machines. On ne s’arrête jamais. 🚀🔥
Tu dois souvent avoir mal au pied ?
Non?
Ave moi
il y a un an
Bordel VolutENT
:jesus_aya:
je t’envoie les abdominaux en mp gâteau 🔥

(faut pas que ton p’tit copain voit la conversation par contre 🥵)
il y a un an