Je dois perdre 5 KG pour début JANVIER ca passe ????

Ca se fait tranquil

Non ils le verront ces fdp ils vont analyser chaque cm2 de mon corps

Oui.
Les obèses perdent très vite de la graisse dès qu'ils se mettent à manger de manière équilibrée.
Les gens avec quelques kilos de graisse en trop mettent beaucoup plus de temps, certains même n'y arrivent pas, car leur graisse en trop vient de leur énorme stress, par exemple.

Du coup, maintenant qu'on a le poids et la taille de l'op, je suis encore plus dubitatif, tu ne dois pas être obèse, peut-être avec un peu de surpoids...

L'op, c'est quand même pas très prudent, c'est trop rapide, je pense, perdre 5 kilos en 3 semaines !

C'est quoi ce boulot? Prostitution, film porno, ou quoi?!

Dans un boulot de mannequin, on ne te laisse pas cette possibilité, dès le départ tu dois être parfait : un squelette mais avec les formes/muscles parfaits.

Faut te dessécher comme une feuille morte mais c'est pas très bon pour la santé

fait pas trop a jeun, mange genre 300 calorie 30 minutes avant de sport, c'est pour éviter les problèmes du genre, tomber dans les pommes
c'est déjà pas mal, 1h de sport normal c'est environ 500 calories facile en plus de 2000-2500

ça dépend de comment, mais plus il en fait, plus il a un risque de s'évanouir

jeûner, seul moyen

un petit jeûne d'une semaine et tu seras bon

Arrête de manger

Viande, légumes (faible en glucides) uniquement, tu bois un minimum la veille et le jour J et ça devrait passer, sport. Ça devrait le faire, mais gaffe à ta santé.

Si c’est perdre pour un seul jour précis, 5 kg en 3 semaines c’est facile.
Si c’est pour perdre mais ensuite le tenir c’est plus délicat mais faisable*.

Tu go full protéines, + sport, mais ça va être chaud de gérer la fatigue si t'es pas un peu sportif à la base.

Supprimer un max de glucides, mange quand même des légumes style brocolis pour les apports

+ bcp d'eau

Régime hydrique pendant 5 jours, ça devrait rouler

L'OP il veut gérer vanessa car elle sera là a sa vieille soirée du nouvel an ou quoi ?

Mange le caca d'un maigre