Home Gym ou Salle de sport ?

vous conseillez quoi ?

t'es un gros porc qui bouge jamais de sa chaise

se chier dessus ça te muscle pas l'anus khey

Homegym sans hésiter

Si t'as le choix y'a même pas de débat

ta gueule !!!!!!!

poids du corps ça suffit ? ou tu me conseils quelque éléments à acheter qui rajoute une vraie plus value dans ce que je veux ?

mon principal objectif est surtout d'avoir un corps robuste qui peut tout faire, osef du physique

allez hop topic modération

PUTAIN T'AS DE LA CHANCE FDP

MAXSPEED MAXSPEED MAXSPEED MAXSPEED MAXSPEED MAXSPEED MAXSPEED

Achète des kettlebells si tu veux être fort dans les tâches du quotidien (porter des trucs, mobilité, réduction des douleurs). La plupart des exercices en kettle sont polyarticulaires et surtout ne font pas de mouvement inhabituels pour le corps.

GO FAIRE UN TOPIC SUICIDE + ATTENTAT SUR LES JUIFS :cr7face29:

t'as des vidéos ou des PDF avec une bonne routine pour ça ?

merci

salle de sport

Homegym

+ Tu peux mettre la musique a fond

+ Tu peux te foutre torse nu, gueuler si tu veux

+ Personne pour te juger / te regarder
bizzarement si tu fais un exo pas orthodoxe

+ T'es le seul à utiliser les équipements donc t'as pas a attendre comme une victime

+ Tu perds pas de temps et d'essence, tout est chez toi, tu as aussi une plus grande flexibilité, si tu te sens pas en forme tu t'arrêtes et tu remet au lendemain, si t'es a la salle, ça te fait chier donc t'es moins a même de te réguler

+ Économiquement c'est plus rentable sur le long terme, c'est de la fonte, ça dure une éternité et ça se revend bien

+ Facile pour aller pisser / soigner une plaie si jamais tu t'ouvres par mégarde

+ Tu peux acheter de l'équipement progressivement et acheter de nouveaux trucs quand tu progresses, donc ça motive plus je trouve

+ Tu n'es pas déconcentré par des putes en tenue moulante et des connards sous stéroïdes
Salle commerciale


Salle commerciale


+ Te permet de rencontrer potentiellement des gens avec les mêmes intérêts, te faire des amis

+ T'as tous les équipements possibles et imaginables, et t'as pas a investir de grosses sommes directement pour avoir une bonne base en matos

+ Souvent mieux isolé du froid / ventilation en été

+ Ça motive plus certaines personnes de s'entraîner autour d'autres gens

+ Le prix est plus rentable sur le court terme (même si t'es sérieux tu feras de la muscu jusqu'à ce que tu sois vieux donc ça a pas trop d'intérêt je trouve)

RAISON ?

Car il y a tout la gamme de matérielle possible et étant dans un coin peu mondain,j'ai jamais attendu aux machines,jamais.

Seule chose ça casse dans la dynamique de d'attendre sur le trajet.

Pour l'équipement :

- Barre de traction
- Banc
- Haltères
- Barre
- Poids
- Élastiques
- Rack (si tu veux faire du bench barre / squat)

C'est largement suffisant