En s2s les kheys ?
C'est une bonne barre ?
C'est une bonne barre ?
1 rep max
Oui c'est beaucoup
Félicitation khey
Félicitation khey
1 rep max
Ca sert à rien les séries de 1 rep, tu grilles ton cerveau pour que dalle
Ca sert à rien les séries de 1 rep, tu grilles ton cerveau pour que dalle
Je sais je voulais juste testé mon max sur l'exo je fais jamais ça d'habitude
Je sais je voulais juste testé mon max sur l'exo je fais jamais ça d'habitude
Tester ton max sur un exo avec des charges libres = pire idée au monde
