[Sondage ultime] avez vous les 100 kg au développer coucher ?

En 1rm
On va voir qui sont les forts et faibles ici

Up

Je tourne entre 115 et 120 en 1RM ça bouge pas

Non je pense pas car j'ai juste des élastiques pour m'entraîner

J'ai déjà fait 70 kg en série je crois

10x42,6 kilos par mains avec amplitude maximale

2x52,6 kilos par mains, amplitude max


Et toi ?

J'ai fait essayer le DCH chez moi à trois personnes différentes, ils sont tous arrivés fiers comme des coqs, aucun n'a dépassé les 16 kilos par mains.

Je fais pas d'haltères juste de la barre je fais mes séries à 8×120 kg

C'est BEAUCOUP plus dur le DCH, à la barre je pense que je tape les 150-160 facile.

Si t'es fais jamais si t'arrive à faire 140 sa serait déjà bien

Mon frère qui dépasse difficilement les 16 kilos au DCH lève plus que son poids au DC, 70 kilos

Je te laisse imaginer moi qui suis à l'aise avec 42 kilos par mains.

Jamais de la vie, vas-y essaie, tu vas bégayer sévère tu vas rien comprendre

De même.
J'ai du mal à dépasser ce pallier

Je les ai largement