Incapable de faire une seul pompe ou traction

ha ouaip ca va c'est rapide

ouaip comme moi j'arrives même à monter d'un peu

t'avais quel l'age a ce moment la ?

Je devais avoir 14 ans je crois, t'en as CB toi ?

Dès que tu auras atteint ton poids de forme, ne t'en fais pas tu vas le sentir, tu seras bien dans ton corps.

Commence doucement, 3km, puis ajoute 2 km à chaque sortie jusque 10-11.

Limite toi à 2 sorties par semaine, toujours en aisance cardiovasculaire.

Mais en vrai d'ici là si tu t'y tiens tu y auras pris goût et mes conseils seront des totologies.

Va marcher!

ha ouais ça explique que ça été rapide perso bientôt 23 donc ça va être plus dur

je vois d'accord

donc seulement 2-3 marches par semaine ?

faire 10km a pied un coup ? ça semble beaucoup mais ok

je vois après perso ca m'étonnerait que j'aime mais en écoutant un podcast ca devrais être plus simple

Pas trop non plus t'es encore jeune aussi tqt

ouaip mais le corps est déja un peu moins souple

Faut persévérer la c'est chaud, surtout pour les pompes que même les filles savent faire

ayaaa ouaip

Tiens mon Jojo! Comment qu’il va eul copain ?

Rgarde dont l’badge qui m’ont attitré les modos pardi

Y me va comme un gant vindiou

C’est l’talent mon bonhomme

faut s’montrer à la hauteur, vec un peu de chances et du talent y t’couronneront les modos

Qu’a cela ne tienne mon gaillard

Ahhhh salut mon bon marlou

Désole j'avais pas vu l'message lo

Y t'va à ravir ce badge t'es enfin un membre reconnu de l'élite mon colon

Commence par en faire sur les genoux

a l'âge adulte c'est chaud bordel, j'ai des souvenirs de moi à 10 piges où j'étais un petit sac à merde mais j'tapais des pompes abdos en regardant le catch
avoir le minimum requis de condition physique, c'est juste vital mec

ouaip a mon age c'est chaud