Perso ce qui m’a bien aidé c’est d’avoir des barres assez basses où t’arrives à faire le dernier mouvement du muscle up, où je prenais de l’elan avec les pieds par terre, tu commences avec une barre assez basse (genre celle pour les dips) et tu montes la hauteur petit à petit (si t’as pas de barres à hauteur intermédiaires utilise un support/escabeau avec celle des tractions)
Ensuite une fois que t’as ça et la technique d’avoir les jambes en L ça passe tout seul, c’est vraiment que de la technique
''SuperTimor ? Au dessus c'est le soleil''
