Ça vaut le coup de devenir souple ou pas ?

Je ne suis pas souple, et je fais de la musculation 4 fois par semaine, je sais que pour s'assouplir vraiment il faut s'entraîner avec la même intensité que si on faisait de la musculation, avec des étirements passifs et actifs , mais j'ai la flemme de faire des étirements 1h par jours en plus de la musculation
Donc je veux savoir , est ce que ça vaut le coup de devenir souple ou pas ?

Je up

"je sais que pour s'assouplir vraiment il faut s'entraîner avec la même intensité que si on faisait de la musculation, avec des étirements passifs et actifs"

Ben ça dépend de tes objectifs et de si tu fais un sport qui nécessite de la souplesse

Je ne fais aucun sport qui nécessite de la souplesse
Mais être souple ça peut aider je pense dabs la vue de tous les jours , c'est juste que par rapports aux efforts que ça demande je me pose la question de savoir si ça vaut le coup ou pas

Oui en fait j'ai mal expliqué mais en gros pour vraiment progresser en souplesse, il faut faire plusieurs types d'étirements, passifs et dynamiques ( c'est ça que je voulais dire par actifs ) , et régulièrement, avec des séries et des temps de repos

J'aimerais pouvoir toucher par terre en me penchant (avec les jambes tendues)

Faut s'entrainer combien de temps juste pour ça ?

T'y arrives pas ?

Je suis pas légitime car je suis un bâton raide mais le soulevé de terre Roumain peut être un bon compromis.

Non j'ai mal quand je touche tout juste mes pieds

Tu dois être vieux

Non

My bad tu es handicapé peut-être

Pas aux dernières nouvelles

Ayaa mais tu dois avoir une dégaine de t-rex pour ne pas réussir à toucher le sol jambes droites

Je ne te permet pas

Allez dégage de là sale tarlouze

Je te chie dans ton froc

Putain t'es atypique même dans la répartie toi

Être typique c'est pour les nazes

Tu ne sortiras jamais du lot, monsieur typique

Je te pisse dans ton slip