De plus en plus de personnes commencent à comprendre l'arnaque de la musculation. 
Beaucoup d'efforts juste pour de l'esthétique. Sachant que le gain de force n'est pas du élevé que cela. Dans les premiers mois tu gagnes mais très vite tu finis par te rendre compte que si tu loupes deux trois séances ta fameuse force se perd comme de la fuite de gaz. Surtout pour ceux qui infligent des charges très lourdes au début de la prise de masse. Au final sur la durée c'est un peu comme une drogue la salle. Et si tu évites d'y aller au bout d'un mois même avec des séances au poids de corps tu perds aussi considérablement. En fait plus la transformation va être violente et rapide plus il faudra rester en salle pour garder les résultats. Ce que la majorité fait.
Et au final pour quoi ? Où est la satisfaction de soulever des poids ? Avoir une belle shape à la plage. C'est pas le truc le plus important pour les femmes je crois que ça a été déjà démontré ici. La majorité des femmes préfèrent un mec qui fait un sport intéressant qui lui permet d'avoir une forme physique acceptable plutôt qu'un musclor Hollywood sans aptitude derrière. Faire de la boxe, de l'escalade, du sport de glisse comme le skateboard, le surf, le wind, ect te forge déjà physiquement. Après là oui tu peux compléter avec des séances de muscu.
Sans parler du coût important en terme de budget pour les gens qui brûlent énormément de calories pour rien. Ce fut mon cas. Lutter de toutes ses forces à la salle pour prendre de la masse en se gavant tous les jours, partir 2 mois en vacances dans un pays chaud en famille, et voir tout ton travail écroulé comme un château de cartes.
Beaucoup d'efforts juste pour de l'esthétique. Sachant que le gain de force n'est pas du élevé que cela. Dans les premiers mois tu gagnes mais très vite tu finis par te rendre compte que si tu loupes deux trois séances ta fameuse force se perd comme de la fuite de gaz. Surtout pour ceux qui infligent des charges très lourdes au début de la prise de masse. Au final sur la durée c'est un peu comme une drogue la salle. Et si tu évites d'y aller au bout d'un mois même avec des séances au poids de corps tu perds aussi considérablement. En fait plus la transformation va être violente et rapide plus il faudra rester en salle pour garder les résultats. Ce que la majorité fait.
Et au final pour quoi ? Où est la satisfaction de soulever des poids ? Avoir une belle shape à la plage. C'est pas le truc le plus important pour les femmes je crois que ça a été déjà démontré ici. La majorité des femmes préfèrent un mec qui fait un sport intéressant qui lui permet d'avoir une forme physique acceptable plutôt qu'un musclor Hollywood sans aptitude derrière. Faire de la boxe, de l'escalade, du sport de glisse comme le skateboard, le surf, le wind, ect te forge déjà physiquement. Après là oui tu peux compléter avec des séances de muscu.
Sans parler du coût important en terme de budget pour les gens qui brûlent énormément de calories pour rien. Ce fut mon cas. Lutter de toutes ses forces à la salle pour prendre de la masse en se gavant tous les jours, partir 2 mois en vacances dans un pays chaud en famille, et voir tout ton travail écroulé comme un château de cartes.
Alors l'op déjà on va dire les termes :
_Les compléments alimentaires ne servent à rien , c'est juste pour faire payer le GoGoy
_Sur le long terme ça te maintiendra jeune
_Si t'as un taf , tu peux y aller quand tu veux , pas de contraintes de matchs ect
_Cest un énième defouloir et une routine pour sa propre assiduité
_Les compléments alimentaires ne servent à rien , c'est juste pour faire payer le GoGoy
_Sur le long terme ça te maintiendra jeune
_Si t'as un taf , tu peux y aller quand tu veux , pas de contraintes de matchs ect
_Cest un énième defouloir et une routine pour sa propre assiduité
Avec @Delawarde à Notre Dame de la Salette
Comment vous faites pour perdre vos perfs.
Alors l'op déjà on va dire les termes :
_Les compléments alimentaires ne servent à rien , c'est juste pour faire payer le GoGoy
_Sur le long terme ça te maintiendra jeune
_Si t'as un taf , tu peux y aller quand tu veux , pas de contraintes de matchs ect
_Cest un énième defouloir et une routine pour sa propre assiduité
_Les compléments alimentaires ne servent à rien , c'est juste pour faire payer le GoGoy
_Sur le long terme ça te maintiendra jeune
_Si t'as un taf , tu peux y aller quand tu veux , pas de contraintes de matchs ect
_Cest un énième defouloir et une routine pour sa propre assiduité
Source pour les compléments alimentaires ?
Oui clairement c’est un énorme truc d’homosexuel et oui les compléments alimentaires c’est rempli de merde et c’est de la grosse arnaque
¡Esta serpiente marina MATÓ a un Celestino! https://streamable.com/fmjgjb 
Comment vous faites pour perdre vos perfs.
Ceci, en général je fais mieux, même après 3 semaines d'absence
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Comment vous faites pour perdre vos perfs.
Je crois que ça peut commencer à très légèrement décliner après 3 à 4 semaines environ, la ou la fonte musculaire commence, mais ça se fait progressivement de toute façon, et avec la mémoire musculaire tu peux tout récupérer extrêmement vite.
De plus en plus de personnes commencent à comprendre l'arnaque de la musculation.
Beaucoup d'efforts juste pour de l'esthétique. Sachant que le gain de force n'est pas du élevé que cela. Dans les premiers mois tu gagnes mais très vite tu finis par te rendre compte que si tu loupes deux trois séances ta fameuse force se perd comme de la fuite de gaz. Surtout pour ceux qui infligent des charges très lourdes au début de la prise de masse. Au final sur la durée c'est un peu comme une drogue la salle. Et si tu évites d'y aller au bout d'un mois même avec des séances au poids de corps tu perds aussi considérablement. En fait plus la transformation va être violente et rapide plus il faudra rester en salle pour garder les résultats. Ce que la majorité fait.
Et au final pour quoi ? Où est la satisfaction de soulever des poids ? Avoir une belle shape à la plage. C'est pas le truc le plus important pour les femmes je crois que ça a été déjà démontré ici. La majorité des femmes préfèrent un mec qui fait un sport intéressant qui lui permet d'avoir une forme physique acceptable plutôt qu'un musclor Hollywood sans aptitude derrière. Faire de la boxe, de l'escalade, du sport de glisse comme le skateboard, le surf, le wind, ect te forge déjà physiquement. Après là oui tu peux compléter avec des séances de muscu.
Sans parler du coût important en terme de budget pour les gens qui brûlent énormément de calories pour rien. Ce fut mon cas. Lutter de toutes ses forces à la salle pour prendre de la masse en se gavant tous les jours, partir 2 mois en vacances dans un pays chaud en famille, et voir tout ton travail écroulé comme un château de cartes.
Beaucoup d'efforts juste pour de l'esthétique. Sachant que le gain de force n'est pas du élevé que cela. Dans les premiers mois tu gagnes mais très vite tu finis par te rendre compte que si tu loupes deux trois séances ta fameuse force se perd comme de la fuite de gaz. Surtout pour ceux qui infligent des charges très lourdes au début de la prise de masse. Au final sur la durée c'est un peu comme une drogue la salle. Et si tu évites d'y aller au bout d'un mois même avec des séances au poids de corps tu perds aussi considérablement. En fait plus la transformation va être violente et rapide plus il faudra rester en salle pour garder les résultats. Ce que la majorité fait.
Et au final pour quoi ? Où est la satisfaction de soulever des poids ? Avoir une belle shape à la plage. C'est pas le truc le plus important pour les femmes je crois que ça a été déjà démontré ici. La majorité des femmes préfèrent un mec qui fait un sport intéressant qui lui permet d'avoir une forme physique acceptable plutôt qu'un musclor Hollywood sans aptitude derrière. Faire de la boxe, de l'escalade, du sport de glisse comme le skateboard, le surf, le wind, ect te forge déjà physiquement. Après là oui tu peux compléter avec des séances de muscu.
Sans parler du coût important en terme de budget pour les gens qui brûlent énormément de calories pour rien. Ce fut mon cas. Lutter de toutes ses forces à la salle pour prendre de la masse en se gavant tous les jours, partir 2 mois en vacances dans un pays chaud en famille, et voir tout ton travail écroulé comme un château de cartes.
L'op enchaine idées reçu sur idées reçu, tu maitrise juste pas le sujet on dirais un boomer de 60ans qui parle : "ouais la gonflette ça sert a rien gne gne les vrai muscles c'est au chantier"
De plus en plus de personnes commencent à comprendre l'arnaque de la musculation.
Beaucoup d'efforts juste pour de l'esthétique. Sachant que le gain de force n'est pas du élevé que cela. Dans les premiers mois tu gagnes mais très vite tu finis par te rendre compte que si tu loupes deux trois séances ta fameuse force se perd comme de la fuite de gaz. Surtout pour ceux qui infligent des charges très lourdes au début de la prise de masse. Au final sur la durée c'est un peu comme une drogue la salle. Et si tu évites d'y aller au bout d'un mois même avec des séances au poids de corps tu perds aussi considérablement. En fait plus la transformation va être violente et rapide plus il faudra rester en salle pour garder les résultats. Ce que la majorité fait.
Et au final pour quoi ? Où est la satisfaction de soulever des poids ? Avoir une belle shape à la plage. C'est pas le truc le plus important pour les femmes je crois que ça a été déjà démontré ici. La majorité des femmes préfèrent un mec qui fait un sport intéressant qui lui permet d'avoir une forme physique acceptable plutôt qu'un musclor Hollywood sans aptitude derrière. Faire de la boxe, de l'escalade, du sport de glisse comme le skateboard, le surf, le wind, ect te forge déjà physiquement. Après là oui tu peux compléter avec des séances de muscu.
Sans parler du coût important en terme de budget pour les gens qui brûlent énormément de calories pour rien. Ce fut mon cas. Lutter de toutes ses forces à la salle pour prendre de la masse en se gavant tous les jours, partir 2 mois en vacances dans un pays chaud en famille, et voir tout ton travail écroulé comme un château de cartes.
Beaucoup d'efforts juste pour de l'esthétique. Sachant que le gain de force n'est pas du élevé que cela. Dans les premiers mois tu gagnes mais très vite tu finis par te rendre compte que si tu loupes deux trois séances ta fameuse force se perd comme de la fuite de gaz. Surtout pour ceux qui infligent des charges très lourdes au début de la prise de masse. Au final sur la durée c'est un peu comme une drogue la salle. Et si tu évites d'y aller au bout d'un mois même avec des séances au poids de corps tu perds aussi considérablement. En fait plus la transformation va être violente et rapide plus il faudra rester en salle pour garder les résultats. Ce que la majorité fait.
Et au final pour quoi ? Où est la satisfaction de soulever des poids ? Avoir une belle shape à la plage. C'est pas le truc le plus important pour les femmes je crois que ça a été déjà démontré ici. La majorité des femmes préfèrent un mec qui fait un sport intéressant qui lui permet d'avoir une forme physique acceptable plutôt qu'un musclor Hollywood sans aptitude derrière. Faire de la boxe, de l'escalade, du sport de glisse comme le skateboard, le surf, le wind, ect te forge déjà physiquement. Après là oui tu peux compléter avec des séances de muscu.
Sans parler du coût important en terme de budget pour les gens qui brûlent énormément de calories pour rien. Ce fut mon cas. Lutter de toutes ses forces à la salle pour prendre de la masse en se gavant tous les jours, partir 2 mois en vacances dans un pays chaud en famille, et voir tout ton travail écroulé comme un château de cartes.
Je crois que ça peut commencer à très légèrement décliner après 3 à 4 semaines environ, la ou la fonte musculaire commence, mais ça se fait progressivement de toute façon, et avec la mémoire musculaire tu peux tout récupérer extrêmement vite.
Non ça n'a strictement rien à voir, mais alors rien du tout.
Il y a 1000 autres facteurs qui peuvent amener aux courbatures et le numéro 1 c'est que tu a fait une excellente séance, en faisant les mouvements à la perfection et en ne mettant ni trop lourd ni trop léger.
Il suffit également de ne pas être assez hydrater et l'été c'est encore plus simple..
Il y a 1000 autres facteurs qui peuvent amener aux courbatures et le numéro 1 c'est que tu a fait une excellente séance, en faisant les mouvements à la perfection et en ne mettant ni trop lourd ni trop léger.
Il suffit également de ne pas être assez hydrater et l'été c'est encore plus simple..
Non ça n'a strictement rien à voir, mais alors rien du tout.
Il y a 1000 autres facteurs qui peuvent amener aux courbatures et le numéro 1 c'est que tu a fait une excellente séance, en faisant les mouvements à la perfection et en ne mettant ni trop lourd ni trop léger.
Il suffit également de ne pas être assez hydrater et l'été c'est encore plus simple..
Il y a 1000 autres facteurs qui peuvent amener aux courbatures et le numéro 1 c'est que tu a fait une excellente séance, en faisant les mouvements à la perfection et en ne mettant ni trop lourd ni trop léger.
Il suffit également de ne pas être assez hydrater et l'été c'est encore plus simple..
Bah tu t'entraîne juste jamais assez fort c'est tout
Et je dis pas de mettre du lourd forcement, il faut trouver ton juste milieu, tu peux avoir 10 ans d'expérience personne n'échappe aux courbatures, personne.
Et je dis pas de mettre du lourd forcement, il faut trouver ton juste milieu, tu peux avoir 10 ans d'expérience personne n'échappe aux courbatures, personne.