GO ICI :
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J'ai 25 ans, full pucix hors escorte, corps de merde et 0 cardio, un bon forumeur quoi :golemvelorev:
Il est donc temps de CHANGER :golemvelorev:
À FAIRE :
- 10 min de corde à sauter TOUS LES JOURS (la seule chose que je vais sauter d'ailleurs
)
- Aller à la salle 4 à 5 fois par semaine et bosser une partie du corps à chaque séance (un groupe musculaire si vous préférez)
- Se coucher avant 3h du matin puis progressivement vers 00h00
- Arrêter de se branler chaque jour à 25 ans comme un ado pucix et diminuer à 3 fois par semaine pour tendre vers 1 fois par semaine
Je posterai TOUS les mardis mon bilan de la semaine, j'ai déjà commencé à reprendre la salle, le reste je vais commencer aujourd'hui
Ce topax est une sorte de journal perso qu'il faut que je tienne sur un an au moins
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BILAN #1 :
https://onche.org/topic/6[...]dechet/3#message_11728245
Il est donc temps de CHANGER :golemvelorev:
À FAIRE :
- 10 min de corde à sauter TOUS LES JOURS (la seule chose que je vais sauter d'ailleurs
- Aller à la salle 4 à 5 fois par semaine et bosser une partie du corps à chaque séance (un groupe musculaire si vous préférez)
- Se coucher avant 3h du matin puis progressivement vers 00h00
- Arrêter de se branler chaque jour à 25 ans comme un ado pucix et diminuer à 3 fois par semaine pour tendre vers 1 fois par semaine
Je posterai TOUS les mardis mon bilan de la semaine, j'ai déjà commencé à reprendre la salle, le reste je vais commencer aujourd'hui
Ce topax est une sorte de journal perso qu'il faut que je tienne sur un an au moins
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BILAN #1 :
Sponsorisé
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Nonent
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Ok
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Je m'améliore 3 fois par jour mais je vois pas de changement
Si ça me fatigue trop je diminuerai
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D'accord
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Ok cimer je verrais
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D'accord jean club de bagarre
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Photo pur prouver que t'es a la salle le dechet
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Ptin jviens de me réveiller
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Réveil totalement en sueur car la chaleur m'encule putain
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merci clé
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deuxième essaie demain vers 10h en dépit de la chaleur
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T'y es allé ou tu attends demain ?
T'y es allé ou tu attends demain ?
j'attends demain, j'y vais pas l'aprem, je préfère y aller le matin avant de manger
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Quelle bonne idée de passer de rien a 5 jours de salle par semaine
de quoi être vite découragé et arrêter, gg l'op
de quoi être vite découragé et arrêter, gg l'op
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