Je suis GROSSE sur une échelle de combien ?

cest bien ce que je disais, elle est à 2

cest juste que moi je pars de 0, qui serait donc le poids normal

Ce topax

C'est un neuroleptique ça joue sur le cerveau. Ça peut jouer sur la notion de satiété mais aussi sur l'accumulation des graisses. Le médicament en question peut donner du cholestérol justement

Oui voilà.

En tout cas, le poids de l'OP n'est pas problématique, et a priori il sera facile à perdre, les personnes ne pouvant pas perdre de poids étant, en général, largement plus en surpoids que l'OP.

To the moon

7/10
Pour l'embonpoint

voilà, soit elle s'occupe de ça maintenant et ce sera pas si compliqué, soit elle continu sur cette pente et là cest le cercle vicieux, elle deviendra vraiment obése et alors là bonjour pour perdre du poids

quelqu'un se rappelle du nom d'une émission américaine qui passait un moment en france la nuit sur la TNT, c'était un coach taré qui faisait maigrir des gens obéses, avec un programme sportif hardcore, les résultats étaient trés bons, mais tu rote du sang pendant un an, il te faut un coach deter, tu fera pas ça tout seul

5 sur l'échelle de Richter

même moi je te trouve extrême là khey

Bah oui bien sûr le 0 tout, que tu sois beau ou pas te donne pas le droit d'insulter ceux qui font des efforts sale sous merde va, dégage de là

là regarde cest toi qui prend notre énergie et fais ton AW, c'était le topic de la kheyette et maintenant on parle que de toi et tu diffuse une mauvaise énergie, tout ça parce qu'on répond à la problématique d'une kheyette, comme on l'aurait avec un khey, et toi tu y voit du simpage

Ça ne sert à rien d’aller à la salle sans une alimentation plus saine et un régime hypocalorique – la partie la plus dure mais la plus importante.

D’ailleurs quel est ton programme ?

Réel, elle demande juste un truc et elle ose se montrer alors qu'elle est en surpoids mais elle fait l'aw ? C'est bon aussi

en tout cas consulte un nutritionniste, un médecin et un coach, pour te faire un programme, fais pas ton programme perso toute seule, cest foireux ce genre de truc

voilà maintenant j'y vais, avant qu'on m'accuse de simper pour espérer avoir un nude

putain ce bipolaire

Oui passé un stade c'est super chaud parce que ton corps n'est plus apte à faire la majorité des exercices de perte de poids.

Bon il reste toujours la piscine, avec un régime drastique duquel il ne faut pas déroger d'un millimètre.


Mais dans tous les cas, la recette d'une perte de poids pérenne, c'est la patience. La perte de poids la plus efficace, c'est celle faite sur un temps assez long, et avec une routine maintenue au-delà.

Evidemment, passé un certain stade d'obésité, la peau est définitivement détendue et seule la chirurgie permet de la tirer à la normale.
Sans compter les dégâts sur les articulations.

édit : j'ai remplacé "prise" par "perte".

1h de salle composé de 30min de cardio et 30min de muscu sur des machines

Y'en a ras le bol de l'intolérance envers les rondeurs ici et sur les autres forums... Ca coûte quoi d'être un minimum bienveillant ?

oui il faut de la rigueur aussi, cest pas facile de tenir, cest aussi dur qu'être un go muscu nutrinazi, ou un combattant MMA avec ses histoires de poids, il se permet pas même un petit yaourt si cest jugé trop gras

puis profite aussi du fait d'être jeune, passé un certain âge cest plus dur, tout comme pour les go muscu, cest plus dur de prendre du muscle et transformer son corps aprés 30 ans

et oui là elle n'est pas à un stade d'obésité qui lui fera de la peau qui pend si elle maigrit

C’est bien, je te conseille de surveiller le total de kcals que tu manges/dépenses chaque jour pour pouvoir être en restriction calorique – si tu le fais pas déjà.