Le SUCRE RAPIDE c'est du POISON

Je n'y crois pas du tout à cette histoire de boire que de l'eau mais si ça vous tient à coeur, prenez une sodastream, c'est quand même bien plus agréable l'eau gazeuse.

En vrai, si c'est toi qui fait les courses t'as juste à avoir le mental chaque fois que tu vas faire tes courses et c'est bon.
Si c'est pas toi qui fait les courses mais que t'es le seul à boire du sucré, demande à la personne d'arrêter d'en prendre. Si t'es pas le seul à en boire, bah t'es niqué

J'adore la viande mais c'est pas sérieux khey. Fais du sport un peu (pas seulement de la muscu), tu verras que ces méthodes miracles c'est du bidon et ça permet pas d'avancer.

Today j'ai mangé un lapin kinder plus un œuf Ferrero rocher alors

Le QI bordel

Pourquoi je prendrai un sodastream ?

Genre j'ai besoin de boire quoi d'autre que de l'eau ?

Après en vrai je mens, il m'arrive de boire du vin quand je suis chez mes parents, ou de l'alcool pour des occasions, mais c'est vraiment rare

Ni l'un ni l'autre ne sont mauvais.

Le gras rend gras, en revanche il a un effet anabolisant comme tu le dis.

Faut stopper net

Bah je fais déjà de la boxe 6h/semaine (2h d'anglaise, 2h de kick, 2h de thaï).
Chaque fois que je mange moins de 4h avant la séance, je sens que j'ai beaucoup plus chaud pendant l'entraînement

C'est juste pour mettre du gaz dans ton eau, rien d'autre. C'est meilleur au goût, c'est tout.

C'est bien, mais t'y arriveras pas en mangeant que de la viande khey

Bof pas fan de me mettre du gaz dans le bide pour rien qui va être éliminé par des pets ou des rots bruyant

Pour rappel, il existe différent type de sucre, et le sachaarose qui est le mélange du glucose et du fructose est un mauvais sucre avec un indice glycémique beaucoup trop élevé


En d'autre termes, quand tu bouffes des gâteaux, ta glycémie augmente trop rapidement ce qui va niquer tes taux d'insuline et peut entrainer le diabète par exemple.

Mais ce n'est pas tout car vue qu'il est rapide, il se transforme plus rapidement en gras car oui, quand les lipides et les glucides ne sont pas utilisé, ils sont transformé en gras (j'entends la graisse du ventre par exemple)

Tu dis que de la merde khey, le prend pas mal.


Les glucides et les lipides sont des sources d'énergies, c'est pourquoi même sans glucide tu peux avoir de l'énergie grâce aux lipides qui se transforment en glucides.

Le truc c'est que si tu n'utilise pas cette énergie à temps, elle se transforme en graisse

Mais ducoup parcontre oui les lipides sont indispensables notamment lors de la production de testo

Oui et ?

Je l'ai dit oui.

Ba non , ton affirmation que lipides = prise de gras c'est faux

Et surtout, on a pas besoin de sucre rapide, sucre lent oui mais le sucre rapide non

Le gras ne rend pas gras