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faire 100 pompes par jour
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CrayonNoir
Survieatoutprix
5j
C'est facile
On attends le lien streamable
il y a 5 jours
Reddington
Survieatoutprix
5j
ca suffit pour se muscler ?
Non tu soulèves même pas la moitié de ton corps...
Si tu veux de l'atrophie musculaire il faut au minimum ton poids de corps avec moins de répétitions.
il y a 5 jours
Mauvaise nouvelle 🐅
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