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C'est du boulot.
Je vais la salle tout les jours, entre 1h30 et 2h30 par jour
1m92 95kg
Je m'entraîne aussi tous les jours depuis 3 ans mais sans les mêmes résultats.
:La_zone_la_vrai:
il y a 6 jours
J'ai souvent vu les filles bourrés pisser entre deux voitures dans la rue
Pendant que tu te branlais en scred
:cafe:
il y a 6 jours
Oui
:Go-muscu:

J'en ai fait 3
:Kiabi_velo:
il y a 6 jours
On est d'accord putain.
:sardoche_rage3:


Un humain normalement constitué peut pas finir une bouteille de vin sans chanceler et bafouiller.
:sardoche_rage3:
:nez:
il y a 6 jours
T'es pas d'accord?
:Nerdyzoom:
il y a 6 jours
T'es pas d'accord?
:Nerdyzoom:
Mais bordelll pas du tout
:jesus_moqueur:
il y a 6 jours
75 cl? Ça fait 7 unités d'alcool ça suffit pour être assez éméché.
:Nerdyzoom:
Ça n'en fait que 6
:Mouais_Jesus:


Perso aucun effet
:Mouais_Jesus:
il y a 6 jours
Mais bordelll pas du tout
:jesus_moqueur:
Y a un principe très simple qui s'applique à toutes les drogues et qui s'appelle la TOLÉRANCE. Ton avis de poivrot n'a aucune valeur.
:selecran:
il y a 6 jours
Suis au resto avec 4 potes (dont 2 gonzesses qui boivent pas) je te dédi tantôt l’ addition du relevé de table
:Immondice:
Bon ben voilà
:Immondice:


5 personnes dont 2 connes qui ne boivent pas d’ alcool on est donc que moi et mes deux potes à boire, tous arrivé après un premier apéro bières spéciales et cocktails en terrasse au soleil
:Immondice:


Image

Cela fait donc pour ce resto une bouteille de Cava plus des doubles apéros
:Immondice:


Et là, un de mes potes a décidé comme digestif de nous envoyer une bouteille de whisky à 60*

Image

:Immondice:


Vu que là c’ est lui qui paye on a bien l’ intention de kill la bouteille
:Immondice:


J’ ai payé la bouffe
Mon pote a payé la bouteille de whisky
Le dernier va nous payer un verre dans des bars quand on sort du resto et qu’ on ramène les deux madames, je pense que elles ont compris qu’ on va se mettre la tête à l’ envers ce soir et qu’elles sont pas inclues dans les options et programme de la soirée
:Immondice:
il y a 6 jours
Je m'entraîne aussi tous les jours depuis 3 ans mais sans les mêmes résultats.
:La_zone_la_vrai:
Les causes de l'échec dans la prise de muscle a la musculation (par ordre décroissant d'importance):
-Mauvaise alimentation (80% des gens qui ont de mauvais résultats a la salle de muscu)
-Manque de sommeil
-Manque de régularité
-Mauvais exercices
-Mauvaise génétique

Pour info je part de base avec une mauvaise génétique (skinny fat)
Mais des épaules larges.
J'ai une alimentation bien protéine mais en évitant le gras et la sucre.
Je dort 8h la nuit et des petites siestes en journée également.
Je m'entraîne quasi tout les jours, je ne fait pas des pauses de 15 jours ou plus dans l'année.
Je fait 1h30 de musculation par jour, 1 fois tout les 3 jours je fait 2h30 d'entraînement voire 3h : 1h30 muscu et 1h ou 1h30 cardio.
Je porte des haltères lourdes, je vais a l'échec dans les exercices.
il y a 5 jours
Pendant que tu te branlais en scred
:cafe:
Non je bossais le soir dans un entrepôt alors j'étais obligé de croiser les fêtards la nuit dans la rue surtout le weekend
il y a 5 jours
Bon ben voilà
:Immondice:


5 personnes dont 2 connes qui ne boivent pas d’ alcool on est donc que moi et mes deux potes à boire, tous arrivé après un premier apéro bières spéciales et cocktails en terrasse au soleil
:Immondice:


Image

Cela fait donc pour ce resto une bouteille de Cava plus des doubles apéros
:Immondice:


Et là, un de mes potes a décidé comme digestif de nous envoyer une bouteille de whisky à 60*

Image

:Immondice:


Vu que là c’ est lui qui paye on a bien l’ intention de kill la bouteille
:Immondice:


J’ ai payé la bouffe
Mon pote a payé la bouteille de whisky
Le dernier va nous payer un verre dans des bars quand on sort du resto et qu’ on ramène les deux madames, je pense que elles ont compris qu’ on va se mettre la tête à l’ envers ce soir et qu’elles sont pas inclues dans les options et programme de la soirée
:Immondice:
il y a 5 jours
Les causes de l'échec dans la prise de muscle a la musculation (par ordre décroissant d'importance):
-Mauvaise alimentation (80% des gens qui ont de mauvais résultats a la salle de muscu)
-Manque de sommeil
-Manque de régularité
-Mauvais exercices
-Mauvaise génétique

Pour info je part de base avec une mauvaise génétique (skinny fat)
Mais des épaules larges.
J'ai une alimentation bien protéine mais en évitant le gras et la sucre.
Je dort 8h la nuit et des petites siestes en journée également.
Je m'entraîne quasi tout les jours, je ne fait pas des pauses de 15 jours ou plus dans l'année.
Je fait 1h30 de musculation par jour, 1 fois tout les 3 jours je fait 2h30 d'entraînement voire 3h : 1h30 muscu et 1h ou 1h30 cardio.
Je porte des haltères lourdes, je vais a l'échec dans les exercices.
Je suis scrupuleusement ces règles d'or depuis que j'ai commencé à m'entrainer mais je stagne depuis un moment. J'ai un corps correct mais je pense que je serai jamais massif.
:La_zone_la_vrai:
il y a 5 jours
75 cl? Ça fait 7 unités d'alcool ça suffit pour être assez éméché.
:Nerdyzoom:
5*
:risitas_ahi:
il y a 5 jours
Je suis scrupuleusement ces règles d'or depuis que j'ai commencé à m'entrainer mais je stagne depuis un moment. J'ai un corps correct mais je pense que je serai jamais massif.
:La_zone_la_vrai:
Alors tu as atteind ton maximum physionomique certainement.
il y a 5 jours
une bouteille standard de 75 cl à 12 % contient 7,2 unités d'alcool, mais avec un taux de 14,5 %, elle contient 8,7 unités.

Arrêtez de raconter des conneries svp.
:La_zone_la_vrai:
il y a 5 jours
Alors tu as atteind ton maximum physionomique certainement.
Oui donc le facteur génétique est bien plus haut sur ta liste. C'est même le plus crucial et déterminant.
:La_zone_la_vrai:
il y a 5 jours
une bouteille standard de 75 cl à 12 % contient 7,2 unités d'alcool, mais avec un taux de 14,5 %, elle contient 8,7 unités.

Arrêtez de raconter des conneries svp.
:La_zone_la_vrai:
Et pour une vraie personne, pas un homme soja de 30kg
:risitas_ahi:

1 verre de vin ~20cl donc 4 doses max
:risitas_ahi:
il y a 5 jours
Et pour une vraie personne, pas un homme soja de 30kg
:risitas_ahi:

1 verre de vin ~20cl donc 4 doses max
:risitas_ahi:
Le nombre d'unités d'alcool reste le même. C'est simplement la façon dont chacun réagit avec son métabolisme et sa tolérance qui détermine les effets.
:selecran:
il y a 5 jours
L'auteur est un bridé qui tient par l'alcool ou c'est comment ?
il y a 5 jours