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des kheys qui ont des techniques ?
:soral_subutex:


j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
:soral_subutex:
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a un mois
Table d'inversion...
il y a un mois
des kheys qui ont des techniques ?
:soral_subutex:


j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
:soral_subutex:
RSA. dream khey
Fini les problèmes de dos avec cette méthode
il y a un mois
DTP
DTP
1 mois
Table d'inversion...
ah je connaissais pas, ça a l'air pas mal
:soral_subutex:
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a un mois
des kheys qui ont des techniques ?
:soral_subutex:


j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
:soral_subutex:
Des étirements.
Tu prends un echarpe solide.
Tu t'allonges sur le dos, tu tends la jambe en l'air en passant l'écharpe sous le pied et sur tire dessus en tendant le talon vers le plafond.
:drapeau_europe:
:drapeau_ukraine:
:seringue_twitter:
:seringue_twitter:
:seringue_twitter:
:seringue_twitter:
il y a un mois
Robert-U
Robert-U
1 mois
RSA. dream khey
Fini les problèmes de dos avec cette méthode
non je suis pas un déchet désolé
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a un mois
Go muscu
il y a un mois
Il a pas précisé quelle partie du dos.
L'étirement dont je parle soulage la lombalgie
:drapeau_europe:
:drapeau_ukraine:
:seringue_twitter:
:seringue_twitter:
:seringue_twitter:
:seringue_twitter:
il y a un mois
Image Comme ça et t'essayes de coller ton cul au mur au max
il y a un mois
Proprio
Proprio
1 mois
Il a pas précisé quelle partie du dos.
L'étirement dont je parle soulage la lombalgie
ca dépend des fois
:jesus_moquer:


ça peut être en bas du dos ou en haut en effet
:jesus_moquer:
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a un mois
Image Comme ça et t'essayes de coller ton cul au mur au max
j'ai déjà essayé mais ça soulage juste sur le moment malheureusement
:jesus_moquer:
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a un mois
j'ai déjà essayé mais ça soulage juste sur le moment malheureusement
:jesus_moquer:
fais-tu du sport?
:Baguette2:

veilles-tu à tenir une bonne posture bien droite au quotidien ?
:Baguette2:
:retou-1:
:retou-2:
il y a un mois
Essaye la méthode "cat & cow" (chat et vache)

A 4 pattes, les 2 mains bien ancrées dans le sol, tu rentres la tête et tu écartes les omoplates pour étirer la colonne basse, reste quelques seconde, et tu ressors la tête et tu creuses le dos pour étirer la colonne haute.

Alias Mansemat/AVN
il y a un mois
En perdant lamentablement au Poker après avoir annoncé que t'allais niquer tlm
:risitas_ahi:
il y a un mois
il veut se branler le dos
:pizzacat:
il y a un mois
des kheys qui ont des techniques ?
:soral_subutex:


j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
:soral_subutex:
planche d'inversion+ glucosamine et chondroitine...5 grammes de chaque trois fois par semaine minimum, plus collagène pour compléter ce trio....
il y a un mois
Freudien
Freudien
1 mois
En perdant lamentablement au Poker après avoir annoncé que t'allais niquer tlm
:risitas_ahi:
on se voit ce soir salope
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a un mois
En pétant
:)
il y a un mois
Saute du cinquième étage, t'aura plus mal après
:JohnWayneGacy:
:risibreton:
:elliepistolet:
il y a un mois
SarahPuma
SarahPuma
1 mois
il veut se branler le dos
:pizzacat:
:allonzy-rien-compris:
:Rien_compris:
:rienconfruittexte:
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a un mois