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des kheys qui ont des techniques ?
:soral_subutex:


j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
:soral_subutex:
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a 14 jours
Table d'inversion...
il y a 14 jours
des kheys qui ont des techniques ?
:soral_subutex:


j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
:soral_subutex:
RSA. dream khey
Fini les problèmes de dos avec cette méthode
il y a 14 jours
DTP
DTP
14j
Table d'inversion...
ah je connaissais pas, ça a l'air pas mal
:soral_subutex:
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a 14 jours
des kheys qui ont des techniques ?
:soral_subutex:


j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
:soral_subutex:
Des étirements.
Tu prends un echarpe solide.
Tu t'allonges sur le dos, tu tends la jambe en l'air en passant l'écharpe sous le pied et sur tire dessus en tendant le talon vers le plafond.
il y a 14 jours
RSA. dream khey
Fini les problèmes de dos avec cette méthode
non je suis pas un déchet désolé
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a 14 jours
Go muscu
il y a 14 jours
Il a pas précisé quelle partie du dos.
L'étirement dont je parle soulage la lombalgie
il y a 14 jours
Image Comme ça et t'essayes de coller ton cul au mur au max
il y a 14 jours
Il a pas précisé quelle partie du dos.
L'étirement dont je parle soulage la lombalgie
ca dépend des fois
:jesus_moquer:


ça peut être en bas du dos ou en haut en effet
:jesus_moquer:
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a 14 jours
Image Comme ça et t'essayes de coller ton cul au mur au max
j'ai déjà essayé mais ça soulage juste sur le moment malheureusement
:jesus_moquer:
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a 14 jours
j'ai déjà essayé mais ça soulage juste sur le moment malheureusement
:jesus_moquer:
fais-tu du sport?
:Baguette2:

veilles-tu à tenir une bonne posture bien droite au quotidien ?
:Baguette2:
:retou-1:
:retou-2:
il y a 14 jours
Essaye la méthode "cat & cow" (chat et vache)

A 4 pattes, les 2 mains bien ancrées dans le sol, tu rentres la tête et tu écartes les omoplates pour étirer la colonne basse, reste quelques seconde, et tu ressors la tête et tu creuses le dos pour étirer la colonne haute.

Alias Mansemat/AVN
il y a 14 jours
En perdant lamentablement au Poker après avoir annoncé que t'allais niquer tlm
:risitas_ahi:
il y a 13 jours
il veut se branler le dos
:pizzacat:
il y a 13 jours
des kheys qui ont des techniques ?
:soral_subutex:


j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
:soral_subutex:
planche d'inversion+ glucosamine et chondroitine...5 grammes de chaque trois fois par semaine minimum, plus collagène pour compléter ce trio....
il y a 13 jours
En perdant lamentablement au Poker après avoir annoncé que t'allais niquer tlm
:risitas_ahi:
on se voit ce soir salope
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a 13 jours
En pétant
:)
il y a 13 jours
Saute du cinquième étage, t'aura plus mal après
:JohnWayneGacy:
Bz la
il y a 13 jours
il veut se branler le dos
:pizzacat:
:allonzy-rien-compris:
:Rien_compris:
:rienconfruittexte:
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a 13 jours