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des kheys qui ont des techniques ?
j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a 14 jours
JeFeedTout
14j
des kheys qui ont des techniques ?
j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
il y a 14 jours
DTP
14j
Table d'inversion...
ah je connaissais pas, ça a l'air pas mal
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a 14 jours
JeFeedTout
14j
des kheys qui ont des techniques ?
j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
Des étirements.
Tu prends un echarpe solide.
Tu t'allonges sur le dos, tu tends la jambe en l'air en passant l'écharpe sous le pied et sur tire dessus en tendant le talon vers le plafond.
Tu prends un echarpe solide.
Tu t'allonges sur le dos, tu tends la jambe en l'air en passant l'écharpe sous le pied et sur tire dessus en tendant le talon vers le plafond.
il y a 14 jours
non je suis pas un déchet désolé
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a 14 jours
Il a pas précisé quelle partie du dos.
L'étirement dont je parle soulage la lombalgie
L'étirement dont je parle soulage la lombalgie
il y a 14 jours
Il a pas précisé quelle partie du dos.
L'étirement dont je parle soulage la lombalgie
L'étirement dont je parle soulage la lombalgie
ca dépend des fois
ça peut être en bas du dos ou en haut en effet
ça peut être en bas du dos ou en haut en effet
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a 14 jours
j'ai déjà essayé mais ça soulage juste sur le moment malheureusement
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a 14 jours
j'ai déjà essayé mais ça soulage juste sur le moment malheureusement
fais-tu du sport?
veilles-tu à tenir une bonne posture bien droite au quotidien ?
veilles-tu à tenir une bonne posture bien droite au quotidien ?
il y a 14 jours
Essaye la méthode "cat & cow" (chat et vache)
A 4 pattes, les 2 mains bien ancrées dans le sol, tu rentres la tête et tu écartes les omoplates pour étirer la colonne basse, reste quelques seconde, et tu ressors la tête et tu creuses le dos pour étirer la colonne haute.
A 4 pattes, les 2 mains bien ancrées dans le sol, tu rentres la tête et tu écartes les omoplates pour étirer la colonne basse, reste quelques seconde, et tu ressors la tête et tu creuses le dos pour étirer la colonne haute.
Alias Mansemat/AVN
il y a 14 jours
En perdant lamentablement au Poker après avoir annoncé que t'allais niquer tlm
il y a 13 jours
JeFeedTout
14j
des kheys qui ont des techniques ?
j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
j'ai régulièrement des blocages dans le dos à cause des tâches physiques que je fais des fois
planche d'inversion+ glucosamine et chondroitine...5 grammes de chaque trois fois par semaine minimum, plus collagène pour compléter ce trio....
il y a 13 jours
Freudien
13j
En perdant lamentablement au Poker après avoir annoncé que t'allais niquer tlm
on se voit ce soir salope
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a 13 jours
SarahPuma
13j
il veut se branler le dos
La France n'a de pays que le nom. Dans les faits, elle correspond plus à une zone franche avec des gens égarés dessus.
il y a 13 jours