Votre état de santé MENTALE ?

Troubles psychotiques + je me sors de la dépression et reprend goût à la vie

BIEN

C'est BIEN est-ce que tu aurais des conseils pour les KHEYS ?

Nous allons bien.

Y a trop de choses et je ferai qu’étaler ma vie perso
Mais en gros c’est tellement la merde de partout qu au fond bon

Tu peux toujours m'écrire en MP si ça ne va pas KHEYOU

Baaah

- Prendre du temps pour soi (hygiène, hygiène de vie, apparence)
- Limiter les écrans
- Se promener dans la nature
- Aller voir un médecin et suivre les traitements
- Arrêter les stupéfiants, alcool, la cigarette/nicotine, et toutes autres formes d'addiction y compris le porno
- Ne pas hésiter à en parler à des gens de confiance, ne serait-ce que pour expliquer pourquoi on n'arrive pas à faire ceci ou cela
- Faire du sport
- Se forcer à se coucher à une heure précise
- Lire (format papier)
- Se trouver des passions
- Ne pas rester seul même si on pense être mieux seul
- Faire quotidiennement des étirements
- Se donner un nombre x de tâches à faire dans la journée/semaine sans se surbooker, à son rythme quoi mais s'y tenir
- Se renseigner sur sa maladie pour mieux la comprendre et la combattre (j'ai 2/3 bouquins à conseiller si besoin)

C'est loin d'être exhaustif ou de correspondre à tous, mais c'est ce qui me vient à l'esprit à l'instant

Tu as EU le TEMPS d'un peu y REFLECHIR ?

C'est en dent de scie

Je peux être déprimé et un évènement dans la journée va tout changer et inversement

Mais GENERALEMENT ?

Dans l'ensemble tu te sens COMMENT ?

Ces temps ci bof bof

POURQUOI ?

C'est pas tes oignons

Non ça va
Bi1

En convalescence.

J'fais un peu mon aw mais c'est l'idée du topoc.

Je suis malade dans ma tête, c'est le brouillard et j'ai l'impression de ne m'intégrer nulle part, j'ai essayé de calmer ces pensées avec des drogues mais ça n'a fait qu'empirer le phénomène.

J'ai des pulsions dépressives suicidaires depuis ado car ma vie a toujours pué la merde, j'en suis sorti avec des traumas, des tocs et probablement pas mal de troubles mentaux, là maintenant ça se voit sur mon physique à cause de la weed qui a empiré le phénomène, j'ai arrêté il y a 6 jours mais j'ai toujours cette boule au ventre et cette pensée qui me dit qu'il vaut mieux que cette douleur cesse.

J'ai essayé de m'intégrer dans cette société j'ai tenté plusieurs choses mais j'ai aussi des problèmes de santé qui me freine dans ma vie, je n'ai aucune porte de sortie pour sortir de cet enfer.

J'ai demandé de l'aide, au rsa belge et à des psychologues et des psychiatres mais ça prend du temps, je pense pas être capable de tenir plus longtemps comme ça donc je bois pour ne pas ressentir ces pensées et je prends des benzos, mais ça change rien j'ai qu'une envie c'est de dégager donc les démarches que j'ai faite c'est pour tenter le suicide assisté qui est légal chez moi sous certaines conditions, et vu mon passé psychiatrique ça devrait aller.

De toute façon si ils veulent pas je leur dirais que je trouverais d'autres alternatives, je pense être arrivé sur la fin car je n'ai plus le courage d'observer ce monde crasse et malade.

Courage aux kheys qui ont des troubles mentaux, je comprends votre douleur et l'enfer qui va avec