[Officiel] Le blabla des Onchois et des Sardinonches

Comment allez-vous ? Vous êtes prêts pour la recette de notre chef Aibo Lah ?

Oui bah c'est chiant la musculation

Bah c'est très bien déjà et tu peux les sentir quand tu contractes

Je te fais pas dire il me conseille d'en faire soi disant que moi je pourrais avoir un corps bien rapidement mais bon

Une part d'inné pour quoi ?

Bien sûr que la génétique est primordial si c'est pour exceller dans une performance, être un champion, mais c'est pas l'objectif
Le but c'est d'exceller avec les cartes qu'on a en mains

Litaire go burpees , pompes, jogging

Mais marcher je faisais que ça a une époque si ça suffisait à avoir un corps scpulté ça sera saurait
Des fois je me dis que j'aurais dû me forcer à avoir un régime draconien plus programme sportif +++ quand j'étais plus jeune mais la j'ai l'impression que c'est trop tard...

Go sport plus réduire la bouffe tu le sais

Commence par chopper un étron de hyène ayant choppe un sarcopte de la gale, du pus condensé, de la purée de fiante de pigeon, quelques pellicules de barbe et un peu de lait de vache muette, viens filtrer le tout dans un collant de garde royal espagnol, pour obtenir cette belle couleur de fiante de dindon sauvage contaminé par une rhinotrachéite aviaire, fais tourner le tout et lave les mains pour la petite touche de microbes. Et voilà il ne reste plus qu’à servir et baptiser ce merveilleux jus du diable comme le singe dans le roi lion avec Simba, dégustez et votre cul sera prêt pour chanter Nants ingonyama bagithi baba. Bon appétit.

il faut que tu le fasses avec quelqu'un de déjà sportif irl pour qu'il te mette dans le bain et que t'y prennes gout par toi même, c'est comme ça que j'ai réussi et je pensais pareil que toi avant "c'est pas fait pour moi de toute manière"

J'ai bandé

J'aime pas trop courir de toute façon le bas de mon corps est relativement satisfaisant je pense que je devrais me concentrer sur le haut du corps et bizarrement c'est les exercices qui sollicitent le corps qui me saoulent les squats ça va

Wtf

C'est plus facile à dire qu'à faire puis les resultats sont à un rythme minable moi j'ai besoin de résultats très rapides pour pas me démotiver...

Vous connaissez pas spiceefiesta ?

C'est bien pour perdre du poids le jogging il a dit le Y

Bah oui normal si tu es plus fort en bas

Tu fais environ combien de kg ? Parce que pompe/traction a partir d'un certain poid c'est compliqué, surtout si t'es pas l'entraînement

J'avoue je connais pas

Je faisais du sport adolescent j'avais pas un corps de rêve pour autant et j'étais déjà ultra complexé je ne voulais pas me mettre torse nu en public

Je fais 105 kilos