Crise d'angoisse !

Moi quand je suis sujet aux angoisses et crises d'angoisses, je sais qu'un traitement ultra court sur 2-3 jours, parfois sur une semaine, me GUÉRISSENT souvent pour PLUSIEURS MOIS.

Je prend note Key. En dernier recours.
Merci pour ton aide

Car le cerveau a une mémoire sensorielle :

Si il a connu le calme, la sérénité et la détente durant quelques jours (grâce aux anxyiolitique), il est capable de reproduire cette sensation (cette sensation de calme, de sérénité) durant plusieurs semaines/mois, en s'accrochant à cette sensation qu'il aura mémorisé.

Tkt.

Personnellement je ne vois aucune raison pour refuser des anxyiolitique quand tu en as besoin et qu'ils te feront du bien.

Les seuls qui crachent dessus, sont ceux qui sont tombés accro (moins de 5% des utilisateurs)

Merci Key. Ouai, c'est encore tôt pour parler de futur.
Pour le moment je veux juste que cette douleur et cette dépression me lâche. Et faire le moins de mal possible a mes enfants.

J'aime pas leurs infliger ça, je crois que c'est ce qui me bousille le plus

Courage khey. J'ai connu des périodes de solitude extrême, c'est juste un petit moment à passer. Passe le nouvel an seul, dans une semaine tu auras compris que tu auras juste passé une soirée comme les autres.

Garde courage

Merci Key.
Oui, dans mon esprit, c'est une journée comme les autres mais c'est le contexte : gamins loin de moi, tout ça. C'est lourd

Courage khey, elle aurait pû te soutenir quand même dans cette sale période pour toi et essayer de comprendre ta situation enfin

Ouai, chacun porte sa croix.
J'ai pas été forcément facile a vivre parce que je sais pas trop ce qui m'arrive en ce moment donc je me met aussi a sa place.
Mais c'est sur qu'après autant d'années et de galères surmontées, ça fait mal de voir qu'on est pas grand chose, et qu'on est vite tout seul

Séance de muscu finie.

Ils viennent de partir.
"A demain papa".
Mon premier fils qui me dit "je penserai fort à toi"
Mon second fils qui part puis reviens me faire un second bisou

Putain je me suis fait violence pour pas craquer. Putain comme c'est dur

Toute la dignité d'un vrai père

Je sais pas. Un vrai père fait pas souffrir ses gosses même si c'est pas volontaire

Bah justement c'est clairement pas volontaire et tu t'efforces de tenir la route pour eux, c'est ça la dignité d'un père

Ouai.
Ça fait quand même mal. Quand t'es des enfants, tu vie pour eux et tu voudrais les protégers de toutes les difficultés et déception de la vie.

Et me dire que là, avec le fait de ne pas avoir su faire face a cette dépression, je suis responsable de cette situation, il n'y a rien de pire pour un père

Je me rends compte que je suis maladroit dans ma manière de formuler les choses mais ta situation et la façon dont tu en parles me touchent beaucoup, j'aimerai pouvoir te soutenir autrement que par quelques mots sur un forum mais il n'y a rien de concret que nous puissions faire en dehors de ça, quelques mots
Alors je souligne ta dignité de père et mes pensées t'accompagnent
J'ai connu quelque chose de similaire il y a très longtemps maintenant alors j'ai une certaine idée de ce que tu traverses

Non t'inquiètes. Tes mots sont parfaits, c'est moi qui broie du noir c'est tout.
J'avais pas imaginé ma vie comme ça, et je veux protéger mes enfants au maximum, le monde est suffisamment pourri comme ça pour pas en plus que je bousille leurs enfance...

Mais ça va le faire, je vais avancer. Merci

Je me traîne sûrement des reliques du passé. Gamins chez moi, les fêtes et anniversaire était souvent source de grosses disputes chez mes parents. j'ai baigné là dedans et aujourd'hui les fêtes et anniversaire sont devenus anxiogène pour moi.

Et aujourd'hui, il y a un trop plein. Trop de choses que j'ai enterré sous le tapis, trop de colère que j'ai mis dessus pour avancer. Et aujourd'hui tout ce que j'avais mis sous le tapis me pète littéralement a la gueule.

Et voir mes enfants devoir "subir" ça, même si je le maîtrise pas, ça me détruit

Mis a part te souhaiter du courage dans ta situation, je peux pas plus, deja vécu des situation équivalentes mais pas avec des enfants dans la balance, le couple, c'est impitoyable surtout quand t'a d'autres facteurs qui complique la vie, reste droit et ne renonce pas

Merci key