[OFFICIEL] Blabla des ONCHOIS et des SARDINONCHES

Alors il y a 2 théories

Celle-là et celle selon laquelle il serait dans la poche de Kangourex

Aç erid à sap siava'n ut

Ah alors à propos de ce que j'ai dis à ton secondaire TrapSexuel... C'est pas ce que tu crois

Faire la sexualité sur cette musique

J'ai rien lu je veux juste savoir comment tu va mon immense gourgandine (1m46)

Ah salut frimfrim ça va?

*brrrrrrr* salut ! *brrrrrrrrr*

Mon compte Mnasyle sur Avenoel

Je suis littéralement en trottinette

Merci beaucoup les go muscu, du coup ça me confirme que 120g c'est vraiment pas une quantité normale et qu'il y avait pas vraiment moyen d'atteindre ça sans se gaver ou prendre de la whey

Du coup je vais rester sur mon habitude viande/poisson+legumes et/ou des produits laitiers, 2 fois par jour, sans rien d'autre de la journée, sauf un petit dej avec des oeufs les jours où je reviens d'une séance de sport matinale
Normalement avec juste ces 2 repas je tourne à 1300-1400kcal et 80g de prot, et 1800-1900kcal/110g de prot les jours avec petit dej, ça sera pas le programme parfait, mais ça devrait pas trop poser de problèmes

Encore merci les kheys

Ça va et toi kheyax? Je lis tout HEMINGWAY

Salut c'est

J'ai beau regardé le rétro je n'y vois que toi mon voituropote