[OFFICIEL] Blabla des ONCHOIS et des SARDINONCHES

Le grand Pingu.

Pas vu à poil donc on peut pas confirmer

[MERDE]

Et non le shill, toujours pas !

Les 3 madeleines, le jus de pomme et le 2ème café de tout à l'heure.

Les tractions quelle horreur 😱
Même avancer les bras horizontalement sur les barreaux c'est horrible alors que quand j'étais gosse c'était ultra facile chaud tout ce que j'ai perdu en souplesse et rapport poids-puissance avec l'âge...

Possible de s'ajouter en ami sur onche, Fragi

On s'ennuie

Sauf que moi je galère je pèse plus de 100 kilos et j'ai une force insuffisante dans le haut du corps et les bras faudrait que je muscle a fond le haut du corps mais je déteste les exercices que le font

Rip.

-Tu fais quel sport pour avoir ce corps ?

-

J'ai fait 5 pompes et j'ai déjà arrêté pas par fatigue mais juste parce que j'aime pas cette exercice parce qu'il est au sol et m'ennuie, faudrait que j'essaie vraiment d'en faire jusqu'à l'épuisement...

AYA c'est 2 Pastèques et demie

Quand je travaille vous vous ennuyez
Et après ça ose me mettre en A tier putain

Ceci, l'exercice des négatives m'a permit d'en faire quelques unes désormais

Oui mais faut aller dans un lieu public où y'a de quoi faire une traction... Si seulement j'étais ne dans une famille riche j'aurais une salle pour faire des exercices tranquille

Y a-t-il un script pour actualiser automatiquement les messages sur onche s'il vous plait

Oé

Perso j'y vais à 5h du mat quand y'a personne
From à peine une traction en supination en novembre dernier to 5 tractions clean en pronation et 8 en supination

Et le poids a pas changé en plus